哺乳期不可以吃的东西-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >哺乳期 >哺乳期不可以吃的东西

哺乳期不可以吃的东西

2015-03-02

哺乳期不能吃的东西

还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦。

1、辛辣食品咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。

3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒。

8、不能吃的水果:

(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状

(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。

哺乳期不能吃的蔬菜

韭菜、麦芽水、人参等,妈妈都要少吃点,因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌的。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜,如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。

哺乳期不能吃的水果

1、不要吃冰镇的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

与“哺乳期不可以吃的东西”相关文章
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期能吃西瓜吗
哺乳期上火吃什么药
哺乳期能吃避孕药么
哺乳期能吃紧急避孕药吗
看过“哺乳期不可以吃的东西”还看
催乳按摩手法
哺乳期能吃紧急避孕药吗
哺乳期能用眼药水吗
哺乳期可以烫发吗
哺乳期感冒吃什么药
猜你喜欢
哪些东西才是孕妈妈们该买的
孕初期白带增多可能是病
怀孕二胎不产检可以吗?
孕妇不适合做这些准妈妈切记
孕晚期教你日常生活里怎样预防早
孕早期应该做到这些你了解吗
如何破解孕期晚睡的坏习惯
偏胖的孕妈妈应该这样做
受精卵着床出现的症状有哪些
孕早期准妈咪爱吃酸
孕期这些“经验之谈”到底是真是
孕酮大幅度降低可致流产
新生儿发热家长应这样护理
产后收腹方法大锦集新妈看过来
孕妇痔疮该如何预防
盘点孕妈妈跷二郎腿的坏处
关于怀孕的十大好处你知道吗
春季孕妇过敏怎么办应对措施
早孕反应大该如何缓解
剖腹产生二胎间隔并非越久越好
五个特征证明宝宝智商高家长必知
怀孕初期见红是什么原因导致
如何缓解孕妈妈的手脚冰冷
避免胎儿畸形的产前检查有哪些项
孕期就要预防宝宝贫血
孕期胸部胀痛妈妈该怎么应对
宝宝黑白颠倒六招搞定
妊娠线可以判断胎宝宝性别这是真
男性避孕药诞生可以麻醉、、、
这些饭后不良习惯孕妈请立即改正
孕妇吃酱油胎宝皮肤会变黑?
孕期有这些好习惯决定胎儿智商
宝宝哭不完全是饿可能是这原因呢
孕期缺钙很可能影响胎儿
孕妇仰卧真的致宝宝死亡?
孕期胎动怎样计算才科学呢
孕期知识预产期如何算最准
孕期通过指甲预示出的问题你知道
教你如何应对预产期还没生
秋季预防宝宝腹泻要牢记
孕期如何补充维C是正确的
孕期缓解孕吐这些妙招来应对
警惕孕期宫缩会遇到哪些原因
推荐适合孕妇吃的水果
宝妈亲身经历产后千万不要这么做
孕期做B超会伤害胎儿健康?
孕中期6种常见疾病及对策
高龄妈妈降低生育风险这样做
宝宝不吃奶妈妈这样做轻松应对
怀孕期间**安全守则