了解宝宝便秘吃什么能促进排便，宝宝不大便两三天了是不是便秘，以及还有什么办法能够缓解宝宝便秘和宝宝不大便的问题。

　　1．宝宝便秘吃什么水果？问题：请问宝宝经常便密吃什么水果比较有好处？

　　专家解答：主要多吃含纤维素多的蔬菜，水果可以吃苹果、柚子、猕猴桃、梨、西瓜等。

　　2．宝宝9个月，大便干燥怎么办？问题：最近宝宝的大便开头总是干干的，后面就不干了，或者就拉几个小干球就不拉了。每天吃一根黄瓜，还有菠菜、西红柿等，水一天200ml～400ml不等，母乳喂养+辅食。每天都大便开始都很干燥，这是怎么回事？怎么办呢？还有9个月的宝宝可以喝酸奶吗？

　　专家解答：开头的大便因为在肠道内停留的时间长，会比后面的大便要稍干一些。但如果干到自己拉不出来，还是跟饮食和肠道功能紊乱有关。你家宝宝一天水量200～400ml还可以，但如果宝宝活动量大出汗多，尿少而且黄，还需要再适当增加些水，可以喂些蔬菜水和果汁。母乳喂养妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量。宝宝的食物不要加工过于精细，适当多吃些粗粮，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。平时可给宝宝做做腹部按摩：面对着宝宝顺时针方向按摩其腹部肚脐周围。9个月的宝宝可以少量喝些酸奶，但不能用它替代配方奶，喝时不要从冰箱中拿出来就直接饮用，可在室温下放置一会儿再喝。

　　3．宝宝是不是便秘了？问题：我们家宝宝今天36天了，前天在吃钙片和鱼干油。但这几天一直都没有拉大便。平时一天要拉3～5次。请问他是怎么回事？会不会便秘啊？

　　专家解答：可能和吃钙片有关，你可以只给宝宝吃鱼肝油，你既然是母乳，自己吃钙片，一样可以通过乳汁给到宝宝，另外，注意自己饮食的均衡性，蔬菜、肉、蛋、奶、主食都不能少，还有就是足量的汤汁。保证母乳充足的物质基础。如果宝宝不大便，可以用棉签蘸香油刺激肛门，促进排便，每天坚持按摩脐部，顺时针每次3～5分钟。

　　4.宝宝3天没拉屎了问题：我家宝宝4个月过1周了，一直都是母乳喂养的，上个星期由于直接喂的葡萄压成汁，喂了有十勺，从那天起就两天半后才拉屎，但拉的屎是金黄色，却有很多的泡沫，我给她喂了江中健胃消食片，可是从那天拉完到现在已经3天了都没有拉屎了，这两天晚上一到凌晨五六点的时候就总是哭，我今早又给她喂了半包妈咪爱，到现在还是没有拉屎，请问该怎么办？

　　专家解答：可以用棉签蘸香油刺激肛门促进排便。估计是辅食添加有点急，过一段时间会好转的。下次在添辅食一定要慢慢来，否则伤到宝宝的肠胃需要一段时间恢复。

　　5．1岁宝宝便秘问题：我的宝宝现在1周岁，之前不知道1岁以前多吃蜂蜜不好，可是我宝宝从7个月的时候开始奶粉中掺有蜂蜜给他吃，现在吃了怎么办?可是现在宝宝还是大便很干，是不是蜂蜜的原因，导致宝宝肠胃不好，现在又该怎么办了？

　　专家解答：蜂蜜吃了也就吃了，宝宝一直吃也没有异常反应就不需要担心。宝宝大便干应该还是跟他的饮食习惯、大便习惯和自身胃肠功能有关。平时护理方面要注意多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，适当多吃些粗粮，不要把宝宝的食物加工过于精细，蔬菜不要做得过碎、过烂，否则纤维素都被破坏了；如果宝宝特别爱吃肉要适当减少肉类的摄入量。平时要养成定时排便的习惯。家长可给宝宝做腹部按摩：面对着宝宝顺时针方向按摩其腹部肚脐周围。此外，还要注意配方奶冲调的时候要按照说明冲调，不要冲调过浓。如果宝宝便秘始终没有得到改善，需要带宝宝去医院查看是否有器质性疾病。

　　6．两岁不好好吃饭的宝宝不大便怎么办问题：我的宝宝2岁3个月了，吃饭吃得很少，有时只吃肉和少量菜，基本上不怎么吃主食，也不太爱吃水果，水喝得也少，大便要3天左右才结一次，而且还要打开塞露，有时只是要一些奶喝（配方奶和酸奶）。请问是不是有什么好办法帮宝宝调整一下呢。

　　专家解答：宝宝不爱吃饭和便秘有关系，也可能存在营养元素不充足的情况，也会影响食欲，可以查一下，再有针对性的调整。当然从饮食习惯和食物种类的调整也是很必要的，吃饭要规律，定时定量定位，不吃零食、不挑食、不偏食，养成喝水的好习惯。每顿必须吃主食，主食提供是能量的，没有能量肠蠕动的动力就没有，同时，食物残渣少，也影响肠蠕动，更加重便秘。长时间的便秘、进食差对孩子的生长发育也会造成影响。所以，妈妈还是花心思从饮食下力气，规律吃饭，开始量少，但菜肉饭三样一样不能少，水不爱多喝，可以少量多次勤喝。改变宝宝的情况是需要一个比较长的时间，妈妈只要坚持是会有改变的。还有就是每天固定时间陪宝宝解大便，一开始可能不成功，一直坚持慢慢形成条件反射就好了。

　　7. 5个月宝宝添加了辅食不拉臭臭了，光放臭屁问题：我家宝宝在5个月的时候，添加了鸡蛋黄和米粉，每天四分之一个鸡蛋黄一顿米粉，一连吃了2、3天，可能调得太稠了，结果一连5天不拉臭臭，用了开塞露拉了一大摊，接下来3天没拉，吃了3粒七珍丹拉了一大摊，又接下来3天吃了3粒七珍丹拉了，现在感觉还是解决不了问题，以前都是每天拉，很有规律的。现在不拉臭臭，放屁很臭。吃了几天妈咪爱也不起作用。以前晚上就醒一两次，现在晚上总是醒，睡不实。

　　专家解答：可以暂时把蛋黄、米粉减量或先停一停，加上些蔬菜泥、水果泥，适当多饮水；家长可给宝宝做腹部按摩：面对着宝宝顺时针方向按摩其腹部肚脐周围。此外还要注意配方奶冲调的时候要按照说明冲调，不要冲调过浓。益生菌还可以接着吃，如果只吃几天还不会有什么效果，建议选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的益生菌。必要时可加服去火、调肠胃的中药。如果宝宝便秘始终没有得到改善，需要带宝宝去医院查看是否有器质性疾病。