莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑

莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑

2015-09-16

冬季来份甜汤吧,既暖心,又营养。今日幼儿食谱的主题曲是莲子山药甜汤,闪亮亮登场啦,一起去看看这道甜汤吧!

莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑1

食物原料:

银耳25克,莲子30克,百合30克,红枣5个,山药150克,葡萄干、冰糖各适量

制作方法:

1、银耳洗净泡开备用,红枣、莲子用水浸泡30分钟,百合洗净,山药去皮切成块;

2、锅中加水煮沸,下入银耳、莲子、百合、红枣一同煮约20分钟,再下入山药块一起煮;

3、煮至山药熟,加入葡萄干和冰糖,待冰糖溶化即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

与“莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“莲子山药甜汤:暖心甜汤,莲子更添魅惑”还看
十二个月宝宝主食食谱
十二个月宝宝蔬菜食谱
十二个月宝宝摄取蛋白质食谱
十二个月宝宝不能吃的食物
十二个月宝宝添加辅食注意事项
猜你喜欢
香椿芽拌豆腐:白绿交互,清香软
东坡豆腐:传统名菜,汁浓味美
虾皮丝瓜汤:爽嫩丝瓜,做宝宝补
南杏润肺汤,BB春季乐呵呵
炒青椒肝丝:补铁健脑,身体好
肉末海带面:简单做法,体味夏日
八珍豆腐:味道鲜美,口感滑润
豆腐鱼蒸蛋:三者合一,有益脑力
山楂苍术粥:酸酸甜甜,健康好滋
葱白粳米粥:调理宝宝身体的好帮
南瓜鸡肉饭:营养丰富的美食大餐
双色蛋片:色泽鲜艳,鲜嫩可口
豌豆炒雪菜:缓解宝宝腹胀良方
三色饭:色泽艳丽,风味各不同
玉米火腿油菜:营养丰富,促进消
自制汆羊肉丸子,简单好吃
虾仁蛋饺:宝宝的温馨营养早餐
玉米菜心:清甜爽口好滋味
豆腐水晶饺:晶莹剔透,香气四溢
木耳银鱼煮馒头糊:可口馒头变花
丝瓜豆腐羹:清香宜人,强筋健骨
鸡蛋蒸海带:鸡蛋羹新花样,有营
四色炒蛋:色泽艳丽,蛋香四溢
飘香紫米粥,香稠有特色
红肠煎蛋:做法普通,好口味
莲子薏米粥:宝宝也精神百倍
酸辣汤:酸辣咸鲜香一个都不少
鸡丝炒青椒:赏心悦目,口感爽嫩
鸡肉拌南瓜:荤素搭配,宝宝更爱
菜脯蛋:极富弹性,口感膨松
肉末黄芽菜煨面:营养丰富,风味
鹌鹑炖枸杞:补脾益气,养血明目
夏天,必须来道下饭菜---茶香
排骨白菜汤:可口鲜嫩,味道棒棒
素炒豆腐:清新滋味,夏季有胃口
沙丁鱼粥:让宝宝更聪明
滑炒鸭丝:鸭丝鲜嫩,清淡可口
真正的秀色可餐---蜂蜜桂花紫
丝瓜木耳:清暑解毒,通便化痰
香鸡汤小馄饨:汤鲜味美,鲜而不
蜜饯胡萝卜:清爽可口,淡淡香甜
虾皮黄瓜汤:耗时少,味道营养都
红薯拌胡萝卜:粗粮宝宝也爱吃
鲑鱼炒饭:色香味俱全的五色炒饭
鸡肉油菜粥:可口与清香,让你食
芙蓉虾仁:色泽美观,嫩滑可口
番茄拌牛肝:独特做法,不一样的
紫菜豆腐羹:补钙又补碘
豆蓉面片汤:可爱形状,勾人食欲
花生排骨汤饭仔:易吸收的健脑益