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来份羊肉山药粥,吃走冬日的寒潮

2015-09-16

羊肉,肉质嫩腴,味道鲜美,乃冬季进补佳品。冬季渐冷,给宝宝来一道羊肉山药粥吧,防寒御冷,不错的幼儿食谱哦。一起去看看这道山药粥的做法吧!

来份羊肉山药粥,吃走冬日的寒潮1

食物原料:

精羊肉100克,鲜山药100克,大米30克,鲜姜、盐各少许。

制作方法:

1、羊肉洗净切成小丁,淮山去皮切丁。

2、羊肉和山药放入锅中用慢火炖烂,加入大米和姜片煮成粥。

3、拣出姜片,加入盐使粥稍带咸味即成。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

补脾胃、益肺肾。适于脾虚营养不良、发育迟缓、免疫力差的小朋友。

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