苋菜瘦肉粥:清香扑鼻,清热好粥道-查字典幼儿网

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苋菜瘦肉粥:清香扑鼻,清热好粥道

2015-09-16

要儿吃多了炸薯片、汉堡包之类,难免肠胃有热,症见大便干结不适,小便短涩而黄浊,可用苋菜、瘦肉煲汤饮用。马上要做的幼儿食谱是苋菜瘦肉粥哦,一起去看看这道苋菜的做法吧!

苋菜瘦肉粥:清香扑鼻,清热好粥道1

食物原料:

苋菜100克,瘦肉100克,葱1棵,油4克,盐1克。

制作方法:

1、苋菜用清水洗净,瘦肉切丁,葱切末。

2、锅内放油,将瘦肉炒至七成熟,加清水适量,煮开后,放入苋菜,稍煮。

3、撤上葱花,出锅即可。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

婴儿夏天容易出热痱、小疮,苋菜有清热止痒、排毒润肠的作用,苋菜也能清热明目,并能益气力,补精气。

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