宝宝辅食制作添加食谱大全-红嘴绿鹦哥面

  原料：

  新鲜西红柿半个（50克左右)，新鲜菠菜叶10克，豆腐20克，高汤100克，龙须面1小把（30克左右）。

  制作方法：

  ①将西红柿洗净，用开水烫一下，去掉皮，切成碎末备用。将菠菜叶洗净，放到开水锅里焯2分钟，切成碎末备用。

    ②将豆腐用开水焯一下，切成小块，用小勺捣成泥。

    ③锅内加入高汤，倒入准备好的豆腐泥、西红柿和菠菜，烧开。

    ④稍煮5分钟，下入面条，煮至面条熟烂即可。

  营养功能：

  此面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁，能为宝宝提供充足的营养。

制作要点：

菠菜一定要先用水焯过，否则里面的草酸容易和豆腐里的钙结合生成草酸钙，不得于宝宝补充钙质，还容易形成结石。