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爽口苹果麦片粥,宝宝养胃早餐

2015-09-09

苹果麦片粥,苹果也能做粥?是的,您没看错,苹果不仅能做粥,而且其中富含的营养也是多多哦。嘻嘻,是不是很好奇呢,别急,这就给您解说下这道儿童营养食谱!

爽口苹果麦片粥,宝宝养胃早餐1

食物原料:

原料:麦片100克,牛奶50克,苹果50克

制作方法:

1、将麦片用清水泡软,苹果洗净后去皮、去核,切碎;

2、锅上火,将泡好的麦片连水倒入锅内烧开,2分钟后加入牛奶,再煮5分钟,待麦片熟烂,稀稠适度,加入切碎的苹果略煮一下即可。

食谱类别:

8个月宝宝食谱

营养经:

此粥果香味浓,含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌和维生素等多种营养素。其中的苹果也可用其他水果代替。

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