宝宝长到十个月，也就是快一周岁了，这个阶段的孩子在生理上发生了不少变化，对于膳食，也要得到充分的重视，合理安排宝宝的膳食，对于宝宝的健康发育成长，有着重大作用。经过营养专家的长期研 究，下面为广大爸爸妈妈介绍一个十个月宝宝食谱。

西红柿饭卷

材料

软米饭1小碗、切碎的胡萝卜、葱头各2小匙、碎西红柿2小匙、鸡蛋半个、植物油、盐少许

制法方法

1、把鸡蛋调匀后放平底锅内展开，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟，

2、将米饭和西红柿放入，加少许盐

3、将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。