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瘦肉粥:宝宝秋季和胃养脾的好选择

2015-09-09

今天给大家带来的宝宝食谱是瘦肉粥哦,是秋天宝宝和胃补脾,润燥养肺的好选择哦!下面就跟一起去看看这道宝宝食谱的做法吧!

瘦肉粥:宝宝秋季和胃养脾的好选择1

食物原料:

原料:大米50克,猪瘦肉50克,生菜30克

制作方法:

1、将大米淘净,加清水浸泡半小时;

2、将瘦肉洗净,剁成细末,生菜洗净,也切成碎末;

3、将大米和适量水放入锅内,用旺火烧开后,转微火熬煮,至米拉开花时放入肉末,煮至肉烂粥稠,加人生菜再稍煮即成。

食谱类别:

7个月宝宝食谱

营养经:

猪肉是宝宝生长发育离不开的,蛋白质和胆固醇的含量较高,还含有维生素和锌等,经常食用可促进婴儿智力的提高。

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