扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑

扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑

2015-09-07

今天带来了幼儿食谱扁豆粥,这款粥适合体质虚弱的宝宝食用。现在就跟一起去看看做怎么做吧!

扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑1

食物原料:

扁豆100克,米150克。

制作方法:

(1)扁豆、米洗净。

(2)武火煮滚清水,放人扁豆、米,水滚后,改文火煲至扁豆软熟即成粥,调味供用。

食谱类别:

1岁宝宝食谱

营养经:

扁豆含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、维生素Bl和B2、烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分,有健脾胃、化湿浊的作用;性味甘,微温;补脾气而不变滞。米能益胃健脾。扁豆与米合用,健脾化湿之力大,并有洁肤除斑美容的作用。《延年秘旨》说扁豆粥有和中补五脏的作用,亦有说它能消暑除湿解毒,久服者发不白。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

与“扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“扁豆粥:健脾祛湿,洁肤除斑”还看
12个月宝宝辅食制作添加食谱大
12个月宝宝辅食制作添加食谱大
12个月宝宝辅食制作添加食谱大
12个月宝宝辅食制作添加食谱大
12个月宝宝辅食制作添加食谱大
猜你喜欢
0—1岁宝宝辅食:白饭鱼蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:鲜香肉末蒸水
0—1岁宝宝辅食:牛奶红薯泥
1岁宝宝辅食:平菇蛋花粥
1岁宝宝辅食:雪梨莲藕糊
1岁宝宝辅食:苹果汤
0—1岁宝宝辅食:芋头咸粥
0—1岁宝宝辅食:蛋黄酸奶糊
1岁宝宝辅食:美味奶香红薯泥
0—1岁宝宝辅食:梨丝拌萝卜
0—1岁宝宝辅食:蒸蛋糕
0—1岁宝宝辅食:苹果南瓜红枣
0—1岁宝宝辅食:西兰花土豆泥
1岁宝宝辅食:香菇鸡肉粥
0—1岁宝宝辅食:红枣山药粥
0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥
0—1岁宝宝辅食:莲藕糊
0—1岁宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
1岁宝宝辅食:缤纷苹果泥
0—1岁宝宝辅食:梨酱
1岁宝宝辅食:奶香蛋黄米糊
1岁宝宝辅食:豆腐鸡肉香菇汤
1岁宝宝辅食:鱼肉蒸糕
0—1岁宝宝辅食:山药苹果泥
0—1岁宝宝辅食:蔬菜肝泥糊
0—1岁宝宝辅食:山药肉粥的做
1岁宝宝辅食:西红柿鱼泥
0—1岁宝宝辅食:千层糕
0—1岁宝宝辅食:软糯蒸茄子
0—1岁宝宝辅食:蛋奶摊饼
1岁宝宝辅食:鲜香鳕鱼泥
1岁宝宝辅食:鱼丸汤
0—1岁宝宝辅食:米饭粥
0—1岁宝宝辅食:什锦蛋丝
0—1岁宝宝辅食:银耳粥
0—1岁宝宝辅食:小白菜玉米粥
1岁宝宝辅食:小米粥
1岁宝宝辅食:蔬菜汤
0—1岁宝宝辅食:橘子香蕉羹
1岁宝宝辅食:奶香南瓜马蹄糊
0—1岁宝宝辅食:米汤胡萝卜泥
0—1岁宝宝辅食:蛋黄豌豆糊
1岁宝宝辅食:碗蜂糕
0—1岁宝宝辅食:柳橙米糊
0—1岁宝宝辅食:银鱼山药羹
岁宝宝辅食:蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:魩仔鱼粥
0—1岁宝宝辅食:水果牛肉粥
0—1岁宝宝辅食:南瓜燕麦粥
1岁宝宝辅食:红薯米糊