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碎菜:色艳味美,营养丰富

2015-08-20

油菜中含多种营养素,而且所含的维生素C丰富。正好用油菜给正在添加辅食的宝宝做了一道碎菜辅食,做法也简单,下面就一块去看看这道幼儿食谱的做法吧!

碎菜:色艳味美,营养丰富1

食物原料:

主料:油菜(菠菜、白菜也好)300克。

辅料:植物油40克,花椒面少许,酱油10克,味精3克,精盐6克。

制作方法:

制法:1、将菜洗净,切碎待用。2、锅内加入油,热后,放入花椒面、酱油炝锅,随即放入碎末,用旺火急炒,待菜烂时,放入精盐、味精即成。

提示:此菜以绿叶菜为主,取其一种,也可几种合烹。操作时要先洗后切,旺火急炒。此菜适宜7个月以上婴儿食用。

食谱类别:

七个月宝宝食谱

营养经:

特点:色艳味美,营养丰富。

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