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爽滑鸡蛋牛奶,浓浓奶香

2015-08-20

大家都知道鸡蛋和牛奶都是营养很好的食物,今天要给大家带来的宝宝食谱就是鸡蛋牛奶,一起去看看吧!

爽滑鸡蛋牛奶,浓浓奶香1

食物原料:

原料:鸡蛋1个,牛奶100毫升,白糖少许

制作方法:

1、将鸡蛋磕入碗中,搅散备用;

2、牛奶入锅中煮沸,加入蛋液再煮5分钟,最后加少许白糖即成。

食谱类别:

五个月宝宝食谱

营养经:

牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近,而蛋白质却高出母乳近两倍,含有全部人体必需的氨基酸,鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质,但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补,对大脑、骨骼的发育极为有益。

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