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南瓜粥:高纤健胃的秋季粥品

2015-08-19

秋天到了,天气也转凉了,这个时候正是保护宝宝脾胃的关键时刻。今天给大家带来的宝宝食谱南瓜粥,效果就不错哦!我们一起去看看吧!

南瓜粥:高纤健胃的秋季粥品1

食物原料:

原料:大米50克,南瓜50克

制作方法:

1、将南瓜洗净,去皮、去瓤,切成碎末备用;

2、将大米淘净,用水浸泡半小时,沥干水分后磨成细末;

3、锅中放适量水和大米末熬煮,水沸腾后加入南瓜末,一起熬至粥稠瓜烂即可。

食谱类别:

4个月宝宝食谱

营养经:

食用南瓜能加强胃肠蠕动,促进消化。南瓜含有胡萝卜素、维生素C及锌,是婴儿生长发育不可缺少的蔬菜。

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