西兰花泥

原料：菜花，西兰花

做法：

1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。

2.放适量的温水(奶或米汤也可以)将其搅拌均匀程糊状。

8个月宝宝辅食食谱 西兰花泥的做法

营养提示：

西兰花含有十分全面的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以它对宝宝的骨骼牙齿的钙化有帮助，同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助。