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鳕鱼粥 6个月宝宝补益食谱

2015-07-07


食物原料:

原料:鳕鱼50克,米粥适量

制作方法:

1、将鳕鱼洗净并且去皮、去刺,入蒸锅中蒸熟;

2、将制熟的鱼肉捣碎,混入熬好的米粥中搅成糊状即可。

鳕鱼粥

食谱类别:

6个月宝宝食谱

营养经:

鳕鱼为海洋深水鱼,肉质细嫩少刺,且营养非常丰富。鳕鱼含有大量的高不饱和脂肪酸、钙、磷和优质的蛋白质,对婴儿的发育有良好的补益作用。

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