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雪梨山楂粥:酸酸甜甜,润肺生津

2015-05-13


食物原料:

雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。

制作方法:

1、大米淘洗干净,用清水泡2小时。雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。

2、锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。

3、沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。

4、将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内,煮沸即可。

tips:

雪梨,是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效。山楂具有消积化滞、收敛止痢、等功效。

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