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山药蛋粥:软嫩细致,营养辅食

2015-05-13


食物原料:

山药60克,鸡蛋黄1个

制作方法:

1、山药去干净外皮,然后切成小块。

2、将山药和鸡蛋分别煮熟。

3、山药块倒入小碗中,用汤匙压碎。

4、鸡蛋剥壳,掏出蛋黄,放入山药泥中,把它们拌匀就可以了。

tips:

每一次开始一种新的食物时,妈妈要记得以少量渐进喂食,让宝宝的肠胃慢慢适应一种后,再增加种类和分量。由于山药有收涩的作用,因此大便燥结的婴儿不宜食用。

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