在给宝宝的辅食中，粥是最初开始喂的，宝宝已经喝了两个来月的粥，如果他很喜欢粥并能大口大口地吞下，就可以试着喂米饭了。

那么，怎么喂宝宝米饭呢?

和喂别的食物一样，妈妈们要以身作则，张大嘴，表示出米饭很好吃的样子，然后边夸宝宝边喂。尽管婴儿还不会说话，但是他已经能听懂你的话了。喂的时候妈妈们说“宝宝真乖，吃了米饭身体好”这类夸奖的话，婴儿就更愿意接受。喂米饭的同时也喂些肉汤、鱼汤等，以保证宝宝有足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等的摄入。

米饭应该喂多少才好呢?

这个月的宝宝，最多吃小半碗软米饭就可以了，还可以加三匙肉汤或鱼汤和1/2 个蛋黄。如果婴儿还不能吃米饭，那也不要着急，没有人一辈子都学不会吃米饭，这只是个时间问题，添加各种辅食都要看宝宝的表现，如果宝宝能消化，就可以添加。如果宝宝不能接受，晚一点也不会耽误什么。

等宝宝到了8 个月的时候，饭量不要加，可以加四匙肉汤再加些鱼肉和青菜等，蛋黄可以加到一个。宝宝到了11 个月的时候，软米饭可以吃到一碗了，汤、鱼、肉、菜等可再适量增加。

小贴士

到了该让宝宝食物多样化的时候，面条也是一个选择，喂给宝宝的面条应是很烂而且较短的，面条和肉汤或鸡汤一起煮，可以让面条更鲜，有助于引起宝宝的食欲。

第一次喂的时候一定要先试少量，观察一天看宝宝有没有消化不良或其他的情况，如果没有特殊情况，下次可加多一点，但不能一下子喂得太多，以免引起宝宝胃肠功能失调，出现腹胀现象，那样，宝宝就会对面条产生抵触情绪啦。

到底可以喂多少烂面，可参考上面米饭的用量。在这个月里，还是要喂小小碗的半碗最好，以后可以慢慢增加，最终换成小饭碗。