11个月辅食:金黄山药蒸饭-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十一个月食谱 >11个月辅食:金黄山药蒸饭

11个月辅食:金黄山药蒸饭

2015-02-03

金黄山药蒸饭

1人份

适合11个月以上

材料:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克

做法:

1.南瓜去籽、去皮、切小丁。

2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。

营养小典

山药是一种很好的蔬菜,除营养价值丰富,包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外,还具有健脾胃、易肾气,及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸,不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言,山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

与“11个月辅食:金黄山药蒸饭”相关文章
长牙期宝宝专属美食:牛奶炖蛋做
长牙期宝宝专属美食:虾仁排骨粥
11个月宝宝食谱:山药糯米粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
看过“11个月辅食:金黄山药蒸饭”还看
11个月的宝宝,饮食和生活方面
清炒多彩丁:简单又营养
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥
11个月宝宝食谱:香菇枸杞鱼片
猜你喜欢
春天花会开--草莓酱曲奇饼干
桃仁稠粥:健脑益智,让宝宝倍聪
甜美可口薏米红豆粥——宝宝最爱
二米粥:清香味美,口感一流
四味凉面:荤素搭配,营养均衡
黑白分明——特色名字特色菜
吃顿高蛋白的早餐---生滚鲜虾
炒木须饭:色如桂花的特色炒饭
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
鸡肝炒西红柿:清热解毒,补充维
花豆腐:形色美观,软嫩可口
香蕉奶蛋糊:奶蛋结合,口味独特
山药大枣粥:补血又养生
小黄瓜奶酪三明治,能量十足
宅家要宅出点花样来---做好一
牛奶海鲜糊:鲜味十足,营养十足
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
乌龙面糊:适合宝宝的好辅食
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
西红柿肝沫:色泽美观,鲜美,营
胡萝卜瘦肉粥:富含维生素、矿物
苹果南瓜红枣泥:补充营养,宝宝
烩什锦菜:材料足,味道佳
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
吃饭没胃口,就吃山楂神曲粥
宝宝补锌,就吃猪胰泥
健康粗粮好味道---玉米刀切
高粱米粥:清香适口,生津止渴
小兔猪肝饭:创意十足的营养餐
素拌凉面:滑腻爽口,清凉宜人
鸡蛋玉米糊:口感纯正,色香味俱
粥中之宝—八宝粥,醇厚香浓
上火宝宝的好选择——薏米粥
鸡肉面条:红绿搭配,颜色鲜明
手工担担面,袋鼠妈妈的一份好面
西米露:香滑甜美,清凉爽口
软米饭:软香可口,味道清香,预
猪血菠菜粥——补血之宝
米饭粥:做法简单,味道清爽
奶香米饭:让宝宝长得更高
鸡金陈皮粥,令宝宝胃口大开
宝宝四种健康营养午餐
粟米鱼块:增加宝宝记忆力,妥妥
花生粥:宝宝胃的保护神
鸭肫山药薏米粥:营养丰富,色香
什锦蛋丝:营养阵容强大的绝好组
奶油南瓜:甜而不腻,味道清新
餐桌上的又一道米饭杀手---豆
有胆子挑战这最简单的馒头吗?-