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7个月宝宝辅食食谱:银鱼山药羹

2015-01-29

原料:

山药90g、银鱼50g、绿叶蔬菜30g、清水100g

做法:

1、山药洗净去皮,加清水用料理机打成浆;

2、银鱼清洗干净剁碎或打成泥,绿叶蔬菜洗净切碎;

3、锅内放入少许清水煮开,放入银鱼

4、倒入山药浆并搅拌均匀,根据山药糊浓稠度适量加清水调节

5、约煮2-3分钟锅内滚开后,放入切好的绿叶蔬菜,再次滚开后关火。

Tips:

如果选用其他鱼类,一定要注意将鱼刺剔除干净!

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