现在的宝宝已经可以吃更多的食物了，但是怎么吃才更健康，不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收，下面是查字典小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法，这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。，关注查字典小学网了解跟多宝宝食物资讯。

蔬菜卷(适合13~15个月宝宝)

材 料

春卷皮1张，紫菜1片，苜蓿芽30克，胡萝卜40克，鸡蛋1个

做 法

胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。

鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。

春卷皮上先铺紫菜，再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。

将春卷皮连同材料卷起即可。

小小叮咛，大大贴心

1.蔬菜卷可直接用手拿着吃，或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃，非常适合作为外出野餐的点心。

2.许多孩子比较不爱吃蔬菜，这时改变一下吃的方式，可提高孩子对蔬菜的兴趣。

营养成分

糖类(克) 蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)

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