宝宝已经可以吃辅食了，什么食物才适合宝宝食用呢？这些健康又营养的食物妈妈快点学起来吧。

原料：

大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡萝卜50g、油适量、盐适量

做法：

1.大米和小米简单淘洗一下尘即可；

2.胡萝卜去皮，切成小粒；

3.肉末用油，盐腌一下备用；

4.锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；

5.把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果是宝宝食用，就不用加盐了。