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11个月宝宝辅食制作添加食谱大全-玉米荷兰豆汤

2013-10-21

 宝宝辅食制作添加食谱大全-玉米荷兰豆汤

原料:

新鲜玉米100克,荷兰豆50克  150克,水适量。

制作方法:

①排骨先用热水汆烫,锅加适量水(不要太多,汤浓一建熬汤。

②将材料一起放入,煮开后用小火炖一个小时,肉可以研碎与汤同喂,也可以做粥。

  营养功能:

  荷兰豆为鲜豆类,蛋白质,钙质丰富;玉米是杂粮,B族维生素充足,热量高。此汤有利于正值长身体的宝宝食用。

制作方法之二:

这个汤另一种做法:玉米、荷兰豆一起打汁,等排骨炖好时放入汗,煮开5分钟即可。玉米与荷兰豆均含有丰富的植物蛋白,同食有利于对蛋白质的吸收和利用。

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