宝宝6个月以后，牙床开始痒痒，这时候家长要准备一些锻炼咀嚼的食物来培养可以培养宝宝的咀嚼能力。下面，查字典幼儿网小编就给爸爸妈妈介绍些花样，让宝宝在保障营养时也吃得开心!

虾仁粥

材料：大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒各适量。

调料：盐适量。

做法：

1、将虾仁去除沙线，洗净，沥水，切成碎末;芹菜洗净，切末;胡萝卜去皮，洗净，切末;玉米粒洗净，切碎;大米淘洗干净，入清水中浸泡3小时。

2、将大米加入适量清水煮沸，转小火，边搅拌边煮15~20分钟至稠状，加入芹菜末、胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎，继续煮1~2分钟，加盐调味即可。