肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3-6岁食谱 >肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆

肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆

2016-01-13

经常有人问查字典幼儿网小编海带的做法,查字典幼儿网小编特意翻了一下海带的做法大全,发现肉丝拌海带是道不错的幼儿食谱,现在拿出来跟大家分享一下!

肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆1

食物原料:

水发海带450克,猪瘦肉100克,姜丝8克,醋4克,酱油3克,麻油4克,味精1克,精盐3克,白糖4克,色拉油25克,辣椒油6克。

制作方法:

(1)将海带洗净切成6厘米长、0.1厘米宽的细丝,用开水锅焯烫一下,冷开水过凉,捞出后沥干水分,再放入盘内。肉切成6厘米长、0.1厘米宽的细丝。

(2)炒锅置旺火上,加入色拉油烧至六成热,放入肉丝略炒,加酱油炒熟后晾凉,放在海带丝上,再放上姜丝。

(3)用酱油、醋、精盐、辣椒油、白糖、味精、麻油兑成卤汁,浇在盘里,食用时抖匀即成。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

海带的营养价值丰富,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能发出262千卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆”相关文章
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
白果焖鸭:既清补又清热解毒
春笋烧兔:清淡鲜嫩,营养丰富
麻花:甘甜爽脆齿颊留香的小点心
看过“肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣鲜美,口感脆”还看
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
猜你喜欢
鸡蛋面皮汤:清香滋味在其中
青菜糊:清香味道,浓稠爽口宝宝
胡萝卜汁:老少皆宜的小人参原汁
简单方便做牛奶粥,美味可口又滋
蛋黄奶:简单实用的婴儿餐
蜜枣苹果汁:宝宝常喝智力高
小米红枣粥:宝宝秋季养生粥
肝泥酸奶:全价营养,完美的婴儿
豆腐脑:安全又卫生的宝宝小吃
鸡蛋羹:软嫩滑爽的宝宝营养辅食
鳕鱼豆腐粥:爽口细嫩的益智美味
西红柿牛肉汤:汤浓味美,让宝宝
土豆牛肉粥:堪比粗粮的儿童营养
猪肝鸡蛋粥:促进宝宝长高的早餐
腊八粥
西瓜汁:4个月宝宝的清爽饮品
奶香南瓜汤:温暖田园气息款款袭
蜜桃汁:冰爽又甜蜜的自制饮品
杨桃香蕉汁:香甜可口清新果汁
黄瓜汁:早上一杯,神清气爽!
摊肉饼:宝宝缺乏维C不用愁
苹果奶粥:让宝宝爱上早餐粥
胡萝卜汤:靓丽色彩,甜美辅食
骨头汤挂面:宝宝爱不释口的家常
卷心菜粥:宝宝消化不良来一碗
港台风味海鲜粥,宝宝补充营养
蕉薯润肠粥:增强宝宝代谢的美食
鲜奶蒸蛋:滑嫩爽口,BB一见倾
干贝菠菜羹:回味悠长的宝宝益智
肉汤焖鱼:益智补脑又明目
蛋花鸡汤烂面:轻松挑起宝宝食欲
米粉糊:宝宝健齿好帮手
蔬菜果泥:淘气宝宝也爱不释口
鸡肝末:色泽虽不好,营养数一流
碎菜:色艳味美,营养丰富
酸奶蛋羹:促进食欲的好帮手
虾皮拌菠菜:幼儿夏季营养辅食
大米绿豆粥:宝宝轻松补益营养
米汁:宝宝固齿壮骨必备的汤水
健康美丽番茄汁,妙用多多
豆腐粥:清热解毒的珍馐美食
胡萝卜粥:清香适口的营养调理粥
鸡茸豆腐:十个月宝宝长高食谱
桃花粥:传统便秘食疗粥
鲜虾肉泥:让宝宝流口水的鲜香美
神奇蔬菜汤,提高宝宝免疫力
海米菠菜粥:宝宝补钙,妈妈益气
小米蛋奶粥:改善宝宝记忆
葡萄干土豆泥:宝宝的土豆营养大
蛋饺:做宝宝们最爱吃的饺子