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9个月宝宝辅食制作添加食谱大全-蛋花粥

2013-10-21

9个月宝宝辅食制作添加食谱大全-蛋花粥  原料:  大米1 00克,新鲜鸡蛋1个,温开水少许(1 0克左右),清水适量o  制作方法:  ①将大米淘洗干净,先用冷水泡2个小时左右o  ②将鸡蛋洗净,打到碗里,加入温开水,用筷子沿一个方向均匀地撞两分钟左右,打到蛋白起小泡为止.    3,锅内加水,将大米放进去煮成稠粥,再将打好的蛋液转着圈倒入粥里,用勺子搅拌均匀就可以了营养功能:  蛋花粥富含蛋白质、铁、维生素A、维生素B2、维生素B6,维生素D、维生素E等营养成分,能促进宝宝健康成长.制作要点:此粥不能和牛奶、豆浆、鹅肉一起吃。

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