鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3岁食谱 >鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇

鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇

2016-01-13

说起牛肉烩饭可是很多人都喜欢的名菜呢!想不想吃?想吃的话,就跟着查字典幼儿网小编一块来看看牛肉烩饭的具体做法,给宝宝一顿美味宝宝食谱的说!

鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇1

食物原料:

母鸡一只,大米,葱、姜、盐、味精、芝麻油适量

制作方法:

1、将洗涤干净的母鸡放入水锅内烧开,撇净浮沫,加入葱段、姜片,移小火慢炖至酥烂脱骨捞出,除去葱姜。

2、将鸡骨拆去,鸡肉扯碎放回锅内。然后再将蒸好的大米饭盛入锅中,放精盐,找好口味。

3、菠菜洗净,切三分长小段,倒入锅内,开锅后搅拌均匀,放味精,淋芝麻油,即可出锅。

注意事项:此饭鲜、香、软、烂,营养丰富,易于消化。选料最好用老母鸡,这样汤浓味醇。注意要将骨除净。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮是有差别的,从高到低的大致排列顺序为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。去皮鸡肉和其他肉类相比较,具有低热量的特点。但是,皮部分存在大量的脂类物质,所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇”相关文章
香酥饼:面香浓郁,口味独特
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
看过“鸡肉烩饭:鲜香软烂,汤浓味醇”还看
猜你喜欢
宝宝不爱吃粥怎么办?
8个月宝宝辅食制作添加食谱大全
宝宝偏食怎么办?
宝宝八个月一日食物示例
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
宝宝辅食里可以加香油吗?
宝宝第九个月的营养需求都有哪些
宝宝腹痛与孩子缺钙有关系吗?
宝宝九个月一日食物示例
9个月宝宝辅食制作添加食谱大全
让宝宝的食物多样化
宝宝9个月了还不肯吃汤勺喂的东
如何防止宝宝积食,怎么办?
宝宝大便干燥原因分析和解决办法
9个月宝宝辅食制作添加食谱大全
8个月宝宝辅食食谱大全-骨汤面
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
8个月的宝宝可以吃什么调味品
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
9个月宝宝辅食制作添加食谱大全
教会宝宝用杯子或碗喝水
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
断奶期怎么喂养宝宝?
9个月宝宝辅食制作添加食谱大全
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
8个月宝宝辅食制作添加食谱大全
宝宝爱自己用勺吃饭时怎么办?
8个月宝宝辅食食谱大全-胡萝卜
宝宝可用水果代替蔬菜吗?
8~9个月的宝宝吃水果时要注意
宝宝吃汤泡饭不太好,为什么?
宝宝喜欢辅食且不喜欢喝奶了怎么
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
怎么让宝宝更好地接受粗粮等颗粒
婴儿宝宝第八个月的身心发育特点
为什么宝宝吃鱼肉或鱼肉米粉时会
宝宝喝汤而不吃肉营养好吗?
婴儿宝宝第十个月的身心发育特点
10个月宝宝辅食制作添加食谱大
宝宝为什么经常打嗝怎么办?
宝宝十个月一日食物示例
宝宝吃东西时不会嚼怎么办?
宝宝吃鸡蛋过敏长湿疹怎么办?
怎样让宝宝有一付好牙齿,要注意
婴儿宝宝第九个月的身心发育特点
多让宝宝吃粗纤维食物,有好处,
8个月宝宝辅食制作添加食谱大全
9个月宝宝辅食制作添加食谱大全
酸奶适合给宝宝吃吗?
10个月宝宝辅食制作添加食谱大