鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3岁食谱 >鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐

鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐

2016-01-13

说起来菜盒子的做法蛮多的,今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱是鸡蛋面包盒,简单的面包+鸡蛋,就能够享受一份美美的早餐呢!下面一块去看看鸡蛋面包盒的具体做法吧!

鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐1

食物原料:

面包,果酱,鸡蛋,植物油,白糖

制作方法:

1、面包去硬皮,切五分厚的夹层片,中间抹上果酱。

2、鸡蛋磕在容器中,放入牛奶,搅匀成“蛋奶汁”。

3、大勺加植物油烧热,将面包片两面蘸匀“蛋奶汁”,下大勺内煎至两面金黄色,出勺装盘,撒上白糖即可。

注意事项:(1)果酱要抹在面包夹里面,不要露出,否则,见热容易糊底。

(2)面包片蘸“蛋奶汁”不可过早,以免抱软易碎,不好煎。

(3)煎制时火不宜太旺,以防煎糊。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生 素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐”相关文章
香酥饼:面香浓郁,口味独特
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
看过“鸡蛋面包盒:轻松做美味营养早餐”还看
猜你喜欢
清蒸豆腐丸子:简单易做,口感酥
荸荠小丸子:媲美雪梨,口感甜脆
肉末碎菜粥:营养丰富,鲜香可口
鱼肉拌茄泥:清淡爽口,软烂适宜
新鲜水果汇:混搭美味水果,宝宝
鱼泥馄饨:花样馄饨,补脑辅食
虾仁粥:不同搭配,多彩风味
黄瓜蒸蛋:鸡蛋中黄瓜清香弥漫
火腿藕粥:养胃健脾清补粥
香蕉芒果奶昔:全面营养,宝宝欢
鲜肉馄饨:好吃又美味的佳肴
法式薄饼泥:又香又脆,宝宝磨牙
土豆蛋白糕:馋宝宝的营养蛋糕
小笼包子:味道鲜美,味道独特
草莓蛋糕:可口诱人,心动行动
豆腐太阳花:造型新颖,宝宝喜爱
猪肝圆白菜:荤素搭配,清淡润口
团圆果:清新味道,团团圆圆
小白菜玉米粥:粗纤维,宝宝的必
猕猴桃果冻:自制甜美爽滑果冻
炖鱼泥:宝宝脑部发育的益智辅食
蛋皮鱼卷:口感细致,清淡爽口
香甜翡翠汤:香甜润泽,饮之如甘
虾末菜花:味甘鲜美,细致易消化
时蔬浓汤:时令蔬菜,色艳味美
鱼泥豆腐:既补钙又营养美味
宝宝喜欢的香甜水果粥-菠萝双米
水豌豆糊:做宝宝容易接受的豆类
山药薏米红枣粥:养脾胃,多功效
大米红豆软饭:一岁宝宝的辅食
胡萝卜豆腐泥:质脆口感,靓丽又
肉泥洋葱饼:特有口味,宝宝胃口
芝麻豆腐:鲜味浓郁,混合搭配
番茄饭卷:酸酸甜甜,胃口大开
香菜米粥:“碧波荡漾”,鲜香美
番茄洋葱鸡蛋汤:夏季鲜美开胃餐
番茄土豆羹:让番茄不再单调无味
甜发糕:早餐零食点心都是它
虾菇油菜心:荤素搭配,万般选择
磨牙小馒头,奶香飘逸宝宝更喜
双色豆腐:口味差?选择清淡新意
南瓜浓汤:甜糯可口,香浓可口
牛肉碎菜细面汤:爽滑汤汁,清香
鲜汤小饺子:清新可口不腻味
百合银耳粥:简单做宝宝心爱辅食
菠菜太极粥:造型美观,口感芳香
果仁黑芝麻糊:浓郁芝麻香,香滑
鲜茄肝扒:宝宝补铁开胃好辅食
小肉松卷:似丝如絮,色泽金黄
三鲜豆腐脑:细腻滑嫩,营养全面