港式蛋挞:美味又营养,老少皆宜的小点心-查字典幼儿网

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港式蛋挞:美味又营养,老少皆宜的小点心

2016-01-13

港式蛋挞这道幼儿食谱,说起制作方法比葡式蛋挞的挞皮要容易的多,而且不用费时又费力的叠被子哦,便宜经济又实惠哦,下面跟查字典幼儿网小编一块去看看吧!

港式蛋挞:美味又营养,老少皆宜的小点心1

食物原料:

中筋面粉500克、奶油275克、鸡蛋550克、粟粉15克、牛奶500毫升。白糖450克、吉士粉20克、白糖75克、泡打粉4克。

制作方法:

1、中筋面粉、泡打粉混匀倒在砧板上,中间开个窝,放入奶油、白糖,用手擦至白糖溶化,加入100克鸡蛋拌匀,拌入面粉擦匀成面团,静置20分钟。

2、牛奶加清水煮沸,加入白糖搅成甜奶;余下鸡蛋磕入大碗内打匀成蛋液,与甜奶、粟粉、吉士粉搅匀成蛋奶糖水。

3、将每份面团放入菊花形模具中捏成蛋挞坯,舀入蛋奶糖水,置入烤箱中,烘烤至熟即可。

食谱类别:

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收 率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生 素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

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