这几期查字典幼儿网小编都介绍了不少关于西红柿的幼儿食谱，今天再来一款，那就是番茄拌牛肝！西红柿和牛肝这种独特的食材一起制作哦，别有一番风味！一起来看看吧！

食物原料：

牛肝--50克，番茄--1/4个，洋葱、胡萝卜--1/5个

制作方法：

(1) 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。

(2) 将肝煮烂之后捣碎。

(3) 番茄用水焯一下，随即取出去皮去瓤，并捣碎。

(4) 将捣碎的牛肝和番茄拌匀。

食谱类别：

2岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经：

据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。