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红薯拌胡萝卜:粗粮宝宝也爱吃

2016-01-13

红薯是粗粮,但是有的小盆友不喜欢吃,这时候妈妈们可以把红薯与爽脆可口的胡萝卜搭配起来,做一道红薯拌胡萝卜的幼儿食谱,很不错呢,下面一块去看看吧!

红薯拌胡萝卜:粗粮宝宝也爱吃1

食物原料:

红薯100克、胡萝卜50克、火腿适量。盐、香油、牛奶各适量。

制作方法:

1、红薯洗净,切小块,放入沸水中煮熟;胡萝卜洗净,切块,用沸水焯一下,捞出来沥干水;火腿切丁。

2、将红薯块、胡萝卜块、火腿丁加牛奶搅拌在一起,加盐、香油调味即可。

食谱类别:

一岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

此菜含丰富的胡萝卜素。还含有糖类、钙、铁及各种维生素,可维护眼睛和皮肤的健康。

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