妈妈们经常苦恼中午、晚上正餐给宝宝们吃什么好？不用怕，现在查字典幼儿网小编就给你带来宝宝们肯定喜欢的肉羹饭！还等什么，一起去看这幼儿食谱吧！

食物原料：

白饭1碗，肉末、青萝卜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个，盐、白糖少许，香油、水淀粉、香菜末各少许

制作方法：

1.胡萝卜、青萝卜去皮切丝；肉末加盐拌均匀；鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

2.锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后，放入肉末和少许盐、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。

3.再将肉羹浇在白饭上，即可

食谱类别：

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经：

肉羹饭质地软糯，咸鲜适口而且原料丰富，有饭有菜，搭配均衡。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐。