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菠萝蒸饭:酸甜可口、营养丰富

2016-01-13

菠萝营养价值丰富,那菠萝的做法有哪些呢?那我们现在一起来学习一下菠萝蒸饭吧!菠萝蒸饭是一道特色云南菜,酸甜可口,宝宝肯定喜欢。让查字典幼儿网小编带大家一起来看看幼儿食谱吧!

食物原料:

菠萝、粳米各50克,牛奶30克

制作方法:

1.将菠萝切碎;粳米淘净后,加水煮饭。

2.粳米饭将熟时,加入菠萝碎块和牛奶搅拌均匀,再焖10分钟,即可。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

菠萝蒸饭味道香甜可口,加入牛奶后更是奶香扑鼻,再不爱吃饭的宝宝也难以拒绝这样的诱惑。况且,这个饭里还有叶酸、叶黄素、钙、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分呢!

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