餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁食谱 >餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜

餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜

2016-01-13

餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜1

杭州有家知名的"XXX"餐厅,菜的卫生真不敢恭维,曾经烤肉中吃出过蜗

牛,餐纸中翻出干掉的鼻涕,点的蒸芋头有牙齿咬过的痕迹,因为在家附

近,自己又很懒,边上又没几家吃饭的店,所以一直不敢发誓这辈子都

不会再去。不过不得不说这家餐厅的有机花菜炒的真的满好吃的,是我们

蛋蛋菜单里的头牌菜。这里照猫画虎烧道用豆豉酱炒的有机花菜,也同样

很下饭。

【豆豉酱爆有机花菜】

材料:葱姜蒜若干,有机花菜半颗(250克)青红椒若干(各1/2个),

五花肉片10几片(50克)胡萝卜片10几片(1/4个)

餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜2

制作:

1 炒锅烧热,倒油,下入姜蒜略炒,再下入肉片翻炒至变色,喷入少许料酒;

2 下入老干妈豆豉酱翻炒均匀;

3 下入花菜和胡萝卜翻炒均匀;

4 全程大火翻炒,花菜炒一分钟左右下入青红椒翻炒均匀;

5 撒入鸡精和葱段,翻炒几下,出锅装盘即可;

餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜3

制作心得:

1 因为是急火快炒的做法,所以建议花菜处理的小朵点,跟粗的地方切

细点,方便入味和快速成熟;

2 实在控制不好火候的话,可以加一点水,稍微煮下,防止焦掉,或者

火关小点炒;

餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜4

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

与“餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜”相关文章
西瓜大餐:"西瓜味"的夏天
自制零食秘籍:菠萝酸奶
自制零食秘籍:苹果香蕉酸奶
夏季厌食宝宝的营养美食
妈咪必学的宝宝食谱
看过“餐桌上的又一道米饭杀手---豆豉酱爆有机花菜”还看
四个月宝宝一天科学饮食安排
4-6个月宝宝食谱:茄子泥
四个月宝宝辅食:鸡蛋红枣泥
2017年6到8个月宝宝辅食
7个月以上婴儿补钙食谱精选
猜你喜欢
宝宝营养早餐:鸡蓉蛋花羹
一岁宝宝辅食:营养南瓜饭
宝宝面类辅食:紫薯开花馒头
宝宝营养早餐:蜂蜜番薯水果塔配
宝宝进补食谱:虾仁蛋饺
宝宝营养辅食:香甜翡翠汤
补充维生素B食谱推荐:胡萝卜豆
宝宝面食推荐:太阳花馒头
一岁半宝宝的食谱推荐:蜜胡萝卜
训练宝宝吞咽能力:奶香南瓜糊
秋季宝宝营养食谱:猪肝丸子
秋季推荐食谱:橙汁彩蔬鸡柳
适合宝宝咀嚼期辅食:南瓜五星面
11-12个月宝宝辅食:番茄面
夏季清润推荐:猪骨雪梨山斑鱼汤
9~10个月宝宝的原味辅食:鸡
宝宝面点推荐:可可双色馒头
小孩维生素B食谱推荐:麦香什锦
夏季推荐:猪扇骨虾皮鱼腩薯仔汤
宝宝滋润甜品:枇杷糖水
宝宝秋季进补:炖排骨
宝宝快捷营养早餐:青菜肉糜粥
幼儿营养食谱:香肠鸡蛋花
宝宝营养推荐:紫菜冬瓜虾皮鱼腩
宝宝营养汤推荐:玉米排骨汤
秋季宝宝营养粥:鱼茸粥
宝宝秋季水果:鲜梨润肺防咳
宝宝秋季进补:猪血豆腐青菜汤
幼儿营养食谱:蜜蜂花园
宝宝营养小食:水果玉米沙拉
秋季宝宝营养餐:杨梅肉丸
幼儿营养餐:三鲜玉米羹
夏季爽口推荐:猪骨鲜淮山鲜百合
4~6个月宝宝的原味辅食:菜泥
宝宝靓汤推荐:红萝卜马蹄猪骨汤
宝宝甜点推荐:枇杷百合银耳汤
宝宝推荐食谱:缤纷红薯粥
宝宝营养餐推荐:甜酸丸子
幼儿营养食谱推荐:蔬菜小饼
一岁半宝宝食谱推荐:姜汁黄瓜
幼儿营养食谱:鸡蛋雪人
宝宝营养粥:百合绿豆粥
秋季宝宝营养食谱:汆素丸子
宝宝秋季养生食谱:鱼泥豆腐羹
宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐
十个月宝宝辅食:酥脆南瓜条
宝宝营养小食:玉米煎饼
宝宝营养食谱推荐:鸡蛋玉米羹
6~8个月宝宝的原味辅食:肉蛋
宝宝面食推荐:玫瑰馒头