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猕猴桃西米粥:清香甜美,沁人心脾

2015-09-30

猕猴桃是很多人都爱吃一种野生水果,而且营养价值也不低呢!今天给大家带来的幼儿食谱就是猕猴桃西米粥,绿色的猕猴桃看着就觉着沁人心脾,而西米入口的爽滑更是让人心喜,还在等什么呢?下面一块去看看吧!

猕猴桃西米粥:清香甜美,沁人心脾1

食物原料:

西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。

制作方法:

1、西米洗净,用温水泡1小时;称猴桃去皮洗净,切小丁。

2、锅置火上,放入适量清水煮沸,加入西米用大火煮沸,转用小火熬煮至粥熟。

3、加入猕猴桃丁、冰糖煮至冰糖溶化即可。

食谱类别:

10个月宝宝食谱

营养经:

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。

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