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8个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红薯饭

2013-10-21

8个月宝宝辅食制作添加食谱大全-红薯饭

 原料:

    红薯30克,鳕鱼肉50克,白米饭半碗,蔬菜少许,清水适量。

    制作方法:

    ①红薯去皮,切块,装入容器,浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水,用微波炉加热约1分钟。

    ②鳕鱼肉用热水烫过;将白米饭倒入小锅中,再将水、处理过的红薯、鳕鱼肉以及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可.

    营养功能:

    红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶愿病的发生.

制作要点:

可以用南瓜或芋头代替红薯做同样的南瓜饭、芋头饭.

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