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鲜果时蔬汁:宝宝常备辅食,有益眼睛发育

2015-09-24

夏季果蔬都比较丰富,鲜果与蔬菜亲情联手打造出健康清香的果蔬汁是妈妈们的首选了,今天就为大家带来鲜果时蔬汁这道幼儿食谱,还在等什么,一块去看看吧!

鲜果时蔬汁:宝宝常备辅食,有益眼睛发育1

食物原料:

黄瓜、胡萝卜各1根,芒果1个,白糖少许。

制作方法:

1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净,切段,芒果洗净,去皮取果肉。

2、榨汁机内放入少量矿泉水,黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉,榨汁加白糖拌匀即可。

食谱类别:

5个月宝宝食谱

营养经:

黄瓜的维生素和纤维素含量都很高;芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外,还有大量的胡萝卜素,这有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,而极为丰富的维生素可以提高宝宝机体免疫力。

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