奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第九个月食谱 >奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味

奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味

2015-09-24

说起奶汁豆腐这道幼儿食谱,可是河南的一道名菜哦,不仅软嫩适口,而且还有奶油清香,营养丰富呢,是一道不错的宝宝辅食呢,下面就一块去看看具体做法吧!

奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味1

食物原料:

豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜油菜叶各10克,花生油、生粉、鲜汤各少许。

制作方法:

1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热,下豆腐丁,煎呈黄色时,添入牛奶和鲜汤,烧沸后转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用生粉勾薄芡,盛入盘内即可

提示:要先把锅烧热,再放油,这样煎豆腐才会才会不粘锅。

食谱类别:

9个月宝宝食谱

营养经:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

与“奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味”相关文章
草莓麦片粥:补充营养、增加热量
肉蛋豆腐粥:保障婴儿健康发育
蒸肉豆腐:豆腐松软,咸鲜,味美
翡翠泥:鲜美清香,色香味兼备
煎西红柿:美观可口,诱发食欲
看过“奶汁豆腐:软嫩适口,营养又美味”还看
猜你喜欢
四色炒蛋:色泽艳丽,蛋香四溢
香菇鸡肉丸:滋益体质,补身养心
银耳莲子绿豆羹:帮助宝宝清理肠
滑溜鸡片:补气血,增活力
糙米浆牛奶:帮助宝宝全面补充营
别具一格枫叶饼干,让人耳目一新
鲑鱼炒饭:色香味俱全的五色炒饭
苦瓜豆腐瘦肉汤:清心、涤热、明
沙丁鱼粥:让宝宝更聪明
滑炒鸭丝:鸭丝鲜嫩,清淡可口
四喜菠菜:全能营养之王
丝瓜木耳:清暑解毒,通便化痰
绿豆地瓜糖水:清热解毒,生津解
紫菜豆腐羹:补钙又补碘
丝瓜豆腐羹:清香宜人,强筋健骨
野菜珍珠丸子:给宝宝提供丰富的
肉末豆角——健胃养脾,补肾益气
卤猪肝:补铁补血,更补维生素A
罗宋牛肉:均衡营养吸收,增加宝
鸡毛菜土豆汤:做法简单,营养均
芙蓉鸡片:颜色鲜艳,肉嫩可口
别出心裁南瓜饼
萝卜鱼丸汤:钙、镁、铁、锌齐齐
清煮嫩豆腐:清嫩口感,宝宝开胃
果酱蛋卷:蛋香酱甜,让你欲罢不
东坡豆腐:传统名菜,汁浓味美
菜脯蛋:极富弹性,口感膨松
鸭胸烩白菜:高蛋白、高纤维,宝
清蒸莲藕丸:清香软糯,适合宝宝
麻酱花卷:香咸,暄软,适合宝宝
冬瓜肉丸汤:清热解毒、滋养脏腑
番茄拌牛肝:独特做法,不一样的
海米油菜心:宝宝视力守护神
黄桃雪梨布丁:嫩爽Q滑,满满果
鹌鹑炖枸杞:补脾益气,养血明目
韭菜肉丝:补血、养肝、明目
糖醋带鱼:口感酥软,味道鲜美
南瓜鸡肉饭:营养丰富的美食大餐
金针菇豆腐汤:汤鲜味靓
芦笋烧鸡块:营养搭配,味道美
夏天,必须来道下饭菜---茶香
爆炒鸡块:汁浓肉香,美味可口
奶焗鳕鱼:提高免疫力,促进生长
真正的秀色可餐---蜂蜜桂花紫
小排骨黄豆汤:味道鲜美,营养丰
为孩子做奶香胡萝卜土豆泥
烧饼——大众的口味,真正的美味
浇汁豆腐丸子——味香色美,宝宝
我家的生煎包做法其实很简单
三色饭:色泽艳丽,风味各不同