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番茄鱼糊:白里透红,味道鲜美

2015-09-23

说起番茄鱼糊这道幼儿食谱,做出后可是颜色白里透红,味道鲜美哦,而且还富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,给六个月的宝宝食用是再好不过了,下面便一块去看看吧!

番茄鱼糊:白里透红,味道鲜美1

食物原料:

三文鱼100克,番茄70克,加奶的菜汤

制作方法:

1、将鱼肉去皮去刺,切成碎末;

2、将番茄用开水烫一下,去外皮去蒂,切成碎末;

3、将准备好的含奶的菜汤倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会儿,再加入切碎的番茄,用小火一直众至糊状即成。

食谱类别:

6个月宝宝食谱

营养经:

番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素,鱼肉富含蛋白质,对宝宝的大脑发育有利。

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