粥本身具有健脾养胃的效果，再配上养阴润肺的莲藕共同煨食服用，可是不错呢，而且粥中香米稠黏，老藕酥软，非常适合已经添加辅食的宝宝食用哦，下面一块去看看这道幼儿食谱吧！

食物原料：

新鲜老藕、大米、适量白糖

制作方法：

1、将莲藕洗净切成小丁状，大米淘洗干净，待用。

2、将莲藕和大米同时放入锅内，加适量水，熬成粥。

3、食用前加入适量白糖即可。

食谱类别：

一岁宝宝食谱

营养经：

粥本身具有健脾养胃的效果，再配上养阴润肺的莲藕共同煨食服用，具有清热生津、开胃健脾和益血等功效，对于改善宝宝的润燥症状很有帮助。