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宝宝辅食制作添加食谱大全-豆腐拦沙拉

2013-10-21

宝宝辅食制作添加食谱大全-豆腐拦沙拉

原料:

    捣碎的豆腐1大匙,沙拉酱1小匙,鸡蛋1个。

制作方法:

  ①豆腐用开水烫1分钟左右,捞出来滤干再捣碎;鸡蛋煮熟后取出1/4个蛋黄,捣碎。

2将沙拉酱加入捣碎的豆腐里,充分拌匀。

3将捣碎的熟蛋黄倒在上面就可。

  营养功能:

  豆腐中含有大量的蛋白质和钙,含8种人体必需的氨基酸。蛋白质有助于宝宝新组织的生长和受损细胞的修复。

制作要点:

等到宝宝比较会吞咽东西时,可以用切成细碎片的豆腐替代。做豆类菜时不要放葱,因为豆腐与葱同食会影响钙质的吸收。

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