人的一生，会面临许许多多的失去，失去心爱的玩具，失去至亲的家人，这都是人生中不可避免的。那么，如何正面对待失去，处理好自己的情绪呢？方法可谓是多种多样。但是，目前据最新的调查结果显示，近三成儿童处于宝宝心里苦，但宝宝不说的状态。

宝宝难过但宝宝不说，台湾儿童福利联盟4日公布调查显示，面对失去带来的负面情绪时，四分之一的孩子不会与人分享，近三成感到悲伤难过也不会找人帮忙，会寻求他人安慰的仅3.8%。

据儿盟执行长陈丽如介绍，该团体深入小学校园开展生命教育课程，教导孩子如何看待生命中的失去和处理自己的情绪。从两百场的校园宣导和班级辅导中发现，比例最高的是关系失落：49.9%的儿童近期曾和生命中重要的人关系疏远或是遭遇分离；35.1%的儿童经历物质失落；15.0%的儿童历经生命失落，其中又有超过六成表示无法与人讨论亲近的人死亡的事情，而选择将悲伤情绪默默放在心里。

调查数据显示，经历失落事件时，79.5%的孩子表示很伤心、难过、想哭，20.2%的孩子出现愤怒、生气等情绪，少部分孩子会感到害怕、紧张、自责或失望等。而如何面对失落事件及处理负面情绪，26.2%的孩子表示不会与他人分享不开心的事，29.8%的孩子表示即使觉得悲伤难过也不会找人帮忙，18%的孩子在悲伤难过时不知道如何调整心情。

出现负面情绪时，70.2%的孩子通过做别的事来转移注意力，如运动、听音乐、看电视等，16.5%的孩子通过发泄的方式释放情绪，如大喊、大叫、大哭，只有3.8%的孩子会寻求他人的支持与安慰。此外，有3.8%的孩子会出现较激烈的攻击行为，如打人或是自伤。

陈丽如表示，在少子化年代，孩子经常是家里的天之骄子，拥有一切最好的，从小也被教导争取考试名次、比赛成绩，对拥有存有较高期待。然而，失去也是生命无可避免的经历，应当有一堂课能让孩子们正确看待失落事件，并教导他们如何面对失落、如何寻求协助。

儿盟发出呼吁，希望家长平时多留意孩子的情绪与行为，如果孩子出现特别低落、愤怒或没食欲等异常反应，要主动开启对话；在学校教育方面，儿盟设计并规划有儿童生命教育方案，协助教导孩子学会正确安抚和处理自己的情绪。此外，为倾听孩子的烦恼、陪伴孩子一起解决问题，儿盟还开办了免费的少儿专线，期望让孩子放心说出心里话。

据了解，儿盟此次调查分析的对象是2015年至今参与该团体生命教育方案的学童，共回收有效问卷2088份。（陈键兴 章利新）