给宝宝喝果汁 别陷入六个误区_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >给宝宝喝果汁 别陷入六个误区

给宝宝喝果汁 别陷入六个误区

2015-06-24

适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。所以,家长给宝宝喝果汁要避开六个误区。

误区1 拿果汁当水喝

3岁的乐乐就爱喝果汁,爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后,也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢,早也喝,晚也喝,一天就离不开果汁了,特别是到了夏天,干脆水也不喝了,就抱着果汁当水喝了。

结果,最近几天突然食欲减退,甚至出现呕吐、头晕的症状,妈妈以为乐乐中暑了,忙带他去医院,大夫的诊断是,很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

专家提示:国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

误区2 将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。

专家提示:首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为“第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,专家建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。

误区3 将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。

专家提示:果汁不宜加热,常温或冷藏后食用更有营养。

误区4 喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响,如易导致宝宝形成龋齿等。

专家提示:每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。

误区五:果汁喝得越多越好

由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

误区六:药物和果汁同服

果汁中含有大量维生素C,呈酸性,如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服,会加重肾脏的负担,对患者健康不利。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“给宝宝喝果汁 别陷入六个误区”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“给宝宝喝果汁 别陷入六个误区”还看
新生入园,家长十三忌(转给家长
最伤孩子胃的8种行为,大部分家
《开学第一课》重量级嘉宾为大家
国家新增3项福利,生二胎也能“
孩子的智力在3岁之前就确定了
猜你喜欢
宝宝爱打人不一定是坏孩子
宝宝树母婴待产包:按单准备,分娩不慌
想要让孩子少生病,健康宝宝要三浴:空气浴、日光浴、水浴
全国优秀班主任送给家长的话,让无数家长幡然醒悟
如何帮助孩子做情绪的主人?不妨试试这几招
家长注意!宝宝眼睛有这8种症状赶紧去医院
纠正孩子的“三分钟热度”
家长别再说这几句话了,害娃不浅!
做一个优秀的家长,应具备这些特性
遇到行为倒退期间,家长如何应对
爸妈应对姿势不对,小心孩子更叛逆
为什么宝宝总是要“抱抱”?答案暖哭无数妈妈
孩子将来性格好不好,3岁前的培养很重要!
宝宝尿床还在延续,你该怎么办?
孩子不愿意认错?那是因为没读懂他的“内心”
有一个这样的好婆婆伺候月子,还用犯愁婆媳会有矛盾吗?
国内儿童色情网站“死灰复燃”?父母都提心吊胆
清明假期通知来了,网友调侃“假中假”
盛夏应预防儿童车内中暑
孩子眼中的爱情和婚姻
这4种孩子在学校易被孤立 父母别大意 发现就要尽快纠正!
新生儿手那么小,指甲应该怎样剪才对?
公立幼儿园or私立幼儿园or双语幼儿园,如何给娃选幼儿园
讲道理也有秘诀,否则只是娃的耳旁风
怎样才能让孩子不说谎
小孩频繁揉眼,小心儿童过敏性结膜炎来袭
立秋后,少给宝宝吃烧烤类的食物
河南开学时间最新消息 河南开学时间2020通告最新
好胜心强的孩子,往往受这2大因素影响
这几种老人真的不适合带孩子,影响孩子长远发展,家长要当心
六个月的龙凤胎宝宝睡醒后,发现对方在身边,宝宝的反应太可爱了
一个月没出门?居家防疫也不能忽略运动
不想孩子落下病,千万别在这5个时间洗澡
6岁前—要让你的孩子“学会等待”
宝宝爱“反抗”,不放这么办
唐嫣生龙凤胎?解读明星生子为何保密
英政府机构建议给5岁儿童开性教育必修课
三种否定孩子的话语
孩子指甲凹凸不平?不一定都是营养不良
根据年龄挑选适合孩子的运动 才会在孩子成长中发挥最大作用
家长get这3招,打造宝宝完美性格
这些育儿经验,帮助孩子健康成长
如何让孩子乐观向上?记住这4点
生活细节体现孩子潜能,你关注过吗?
孩子性格敏感不是ta的错,父母要这么做
不是所有的运动都可以助长
9个参考项了解孩子个性
两个孩子经常打架怎么办 家里有两个孩子如何教育
广东“古驿道+”串起1320个贫困村振兴路
要学会早发现“问题孩子”