近日，宁波市体育局正式发布2014年度宁波市国民体质监测报告，与往年不同的是，体质监测中心去年首次单独将3-6岁的学龄前儿童列为一组对象展开抽测。结果显示：一周7天，学龄前儿童每天都参加的活动项目比例最高的竟是“室内游戏、玩耍”，其次是“看电视、录像、听广播”，小朋友们“宅”现象较为严重。在20-69岁人群中，参加过体育锻炼活动的比例为65%，而35%的被调查者表示没有参加过体育锻炼活动。

监测范围：成年人(20-69岁)

年轻的睡觉，年老的锻炼

数据显示，被调查的20-69岁人群在过去的一年中，34%的人每周体育锻炼频度大于5次，7%的人每周锻炼频度为4次，13%的人每周锻炼频度为3次，17%的人每周为2次，9%的人体育锻炼频度每月1次以上，但每周不足1次，还有4%的人锻炼频度每月不足1次。

通过对不同年龄段人群的体育锻炼频度比较分析后发现，20-39岁年龄段人群中22%的人每周只参加1次体育锻炼，21%的人每周参加2次，仅有17%的人每周参加锻炼5次以上，还有5%的人每月体育锻炼次数不足1次。40-59岁年龄人群中，46%的人每周参加锻炼在5次以上，只有3%的人每月锻炼不足1次。在60-69岁人群中，76%的人每周锻炼次数超过5次，而每月锻炼不足一次的比例仅为1%。这项数据表明，年龄的增长和体育锻炼的次数成正比。

从被调查者经常参加的体育锻炼项目来看，宁波人最爱的项目为“小球类”活动项目，其比例为15.5%，其次是“走(健步走等)”的14.6%，然后是“跑步”的14.3%。成年男、女之间在选择运动项目上，有着较为明显的差异，男性最热衷的三项体育运动项目分别为“跑步”、“小球类”以及“三大球”项目。而女性最热衷的三项运动项目依次为舞蹈、健步走和小球类项目。

从被调查者锻炼时间来看，有49%的人每次体育锻炼的时间在60分钟以上，41%的人锻炼时间在30-60分钟之间，还有10%的锻炼者每次锻炼的时间不足30分钟。

改善建议：对于这一现状，宁波市体育局副局长劳金龙也提了建议，“可以在身体允许的情况下增加运动量，不要浅尝辄止，科学健身，达到锻炼效果，对自己的血液循环、心肺功能都有帮助。”

三分之一人“没时间”锻炼

监测结果显示：体质合格水平的比例为40%，另外有5%的人体质综合评价为不合格，相比上一年度，合格率提升人数比率最高。但在专业人士看来，虽然人数在增加，但深度还不够。

“体质合格并不能说明你很健康，只能说明你的身体还没有明显问题。”宁波体质监测中心工作人员认为，合格人数增多是好事儿，但也不能过于乐观。“现在很多人健身频率不低，有些以为自己跑过了，或锻炼了，但这些方式是否科学，有没有效果?健身者并不追求。”

调查显示，在影响20-69岁人群参加体育锻炼的主要障碍中，有25%的人选择了“工作忙，缺少时间”，其次的影响因素是自身的“惰性”，其比例为14%。排名第3位的影响因素是“家务忙，缺少时间”，比例为13%。由此可见，由于“缺少时间”而影响体育锻炼的人群比例合计占到了总人数的38%，是影响人们业余参加体育健身和体育锻炼活动的最大障碍

大致情况也的确如此，昨日记者在随机采访中了解到，不少市民办卡健身也是出于跟风，但一个月算下来，自己健身也没几次。市民高小姐，平日做化妆品销售工作，“看别人健身，我也办了卡，我觉得日常健身有益健康，就去办了卡，但忙起来时，也顾不上健身了……”高小姐坦言，她去健身房，大多只是“轻描淡写”一番后，洗澡匆匆离开。

改善建议：对于这一类型的市民，体质监测工作人员建议：“平时可以多和爱健身的朋友接触，在别人的影响下，让自己养成习惯才是关键，锻炼还是靠自己自觉。”

监测范围：幼儿(3-6岁)

女幼儿体质总体好于男幼儿

往年的体质监测中，学龄前儿童并未被单独列为一组进行对比。去年，体质监测中心专门对这一群体进行了抽样调查。

此次幼儿体质测定中，男幼儿人数为503人，女幼儿为418人。通过对体重、身高、双脚连续跳、平衡木、10米折返跑、坐位体前屈、网球掷远，立定跳远等八个项目的测试，结果为：

男幼儿的体质合格率为46.1%，高于女幼儿的36.4%。男幼儿的良好率为28.8%，稍低于女幼儿的29.7%。男幼儿的优秀率为19.5%，远低于女幼儿的31.1%。在体质不合格等级中，男幼儿的不合格率明显高于女幼儿，分别为5.6%和2.9%。总体上来看，宁波3-6岁幼儿中，女幼儿的体质水平要好于男幼儿。

就此现象，记者也采访了一位专业人士，幼儿教师俞宁说：“虽然没有做过具体统计，但的确是男孩子生病请假比例要高于女孩子，尤其是中、小班的孩子。平时户外运动总体来说也是女孩子掌握得快，班上总能显现出几个女汉子类型的。”究其原因，俞宁飞认为：“一方面是女孩子生长发育早，另一方面和男孩家长过分宠爱也有关系。”

参加体育特长班仅有1.3%

在监测幼儿一周的日常身体活动情况后发现：“室内游戏、玩耍”是孩子每日参与度最高的，达到65.9%;其次是“看电视、录像、听广播”，比例为46%;“户外玩耍”仅为37%。显然，家长在安排幼儿活动时，更多的倾向于把孩子留在家里。

更令人意外的是不少家长在选择兴趣特长方面也严重“重文轻体”。仅有1.3%的幼儿一周每天都参加“体育类特长班”。84.8%的幼儿在一周当中从不参加“体育类特长班”活动。

由此可见，宁波家长给孩子选择“绘画、书法类特长班”的比例最高。

俞宁飞在教学过程中也有深刻的体会：“城市的家长特长班多给孩子选择画画、音乐;乡下的家长多喜欢算数、拼音。体育特长班，我只听说过个别家长选择过跆拳道。”

记者询问了几位幼儿园家长，给孩子选择了怎样的特长班，如何考虑的?美术专业出身的陈女士，儿子今年三岁半，现在报名特长班两个，数学和画画。

“我们不是不给孩子报体育特长班，而是孩子太小，体育特长班不收。”做外贸的王女士，女儿五岁，幼儿园中班，特长班报了两个，围棋和钢琴。小王说：“女孩子还是该有些安静的特长。”

改善建议：宁波体育局副局长劳金龙认为，“运动是孩子增强体质的捷径，要让孩子学习、运动两不误，让孩子拥有一个好的身体，从而面对今后更加繁重的学习任务。”

家长

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通过对宁波921名3-6岁幼儿的每周日常身体活动情况调查后发现，一周7天，每天都参加的活动项目比例最高的是“室内游戏、玩耍”，比例为65.9%;

其次是“看电视、录像、听广播”，比例为46%;

然后是“户外玩耍”的37%。

显然，家长在安排幼儿活动时，更多的倾向于室内活动。仅有1.3%的幼儿一周每天都参加“体育类特长班”，84.8%的幼儿在一周当中从不参加“体育类特长班”活动。