生活孩子的妈妈们都知道，怀宝宝的时候，子宫会增大很多。在宝宝出生之后，子宫内原有的所有组织和血液，会逐步排出，称之为恶露。

恶露如果未能及时排完，很容易堆积在子宫内，造成众多妇科问题，甚至伤害产妇的健康。

查字典网小编了解到，虽然很多产妇知道恶露期护理的重要性，却不清楚究竟应该如何护理?小编特别整理了几条护理方法，大家可以参考下。

勤换内裤、护理垫

排恶露是一种正常的生理现象，但是宝妈们产后比较虚弱，免疫力非常低下，在这期间要特别注意私处的卫生，否则就容易感染细菌，出现恶露不绝的情况。

宝妈们要勤换内裤和护理垫，有条件的最好定期把内裤放进消毒器中消下毒，彻底杀灭病菌，呵护私处健康。

避免腹部受凉

子宫位于妈妈的小腹处，如果妈妈的腹部不小心受凉，就会刺激到子宫，并且很可能会引发恶露不尽的情况。日常要尽量避免吹寒风受凉，做好保暖工作。妈妈们最好穿上亲肤舒适的月子服，这样不管是喂奶还是下床行走时都不会被凉风侵袭。

及早下床活动

生完宝宝之后，稍微走走是非常有好处的，这样可以帮助妈妈更好地排出恶露，并且妈妈的身体恢复得也会更加快一些。

忌吃大补食物

有的家庭觉得妈妈生产时耗费了大量的精力，在产后需要多多进补才能恢复元气。其实这种想法是非常片面的，产后妈妈们确实需要补充各种营养，但是一下摄入太多的营养，对妈妈排出恶露并不友好，并且会增加她肠胃的负担。

家人们可以多让妈妈喝一些红糖水，它不仅补气血，还能加快人体的新陈代谢，促进妈妈更快地排出恶露。