孕妇秋季安胎,请牢记“4吃5不吃”_幼儿资讯_查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >孕妇秋季安胎,请牢记“4吃5不吃”

孕妇秋季安胎,请牢记“4吃5不吃”

2020-08-19

立秋后,秋天的感觉越来越明显,除了早晚温差大,秋雨也多了。孕妇作为特殊人群,除了在生活作息上加以调整外,在饮食上也要格外小心,查字典网小编提醒,秋季安胎,请牢记4吃5不吃。​

入秋孕妇4吃

冬瓜

冬瓜有消肿利尿的作用,秋季也正好它作为应季蔬菜而上市,是孕妈妈们去水肿食物的不二之选。孕妇妊娠期水肿是孕妈妈血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在中晚期,孕妈妈们体内水分积存,尿量相应减少,有时晨起手肿浮肿明显。

除了采取左侧睡姿,少食过咸的食物外,还有一个最佳对抗浮肿的食物那就是冬瓜。秋天适量吃冬瓜不仅可以生津解毒,还可以增强孕妇身体抵抗力,去水肿,助力安胎。

莲藕

秋天白花花的新鲜莲藕上市,首先要说明的是怀孕是可以吃藕的。因为藕里面含有丰富的营养元素,适量吃莲藕可以起到止血、止泻功效,对孕妇而言有保胎及安胎作用,防止流产出现。

但因莲藕虽然很好吃,同时也营养较丰富,但也不能天天吃,因为它偏寒,如果为脾胃虚寒的孕妈妈则不适合多吃。另外,孕妇不要吃凉拌的藕,最好吃做熟的莲藕。

丝瓜

秋季瓜果较多,丝瓜也不愧为秋天特色菜之一,丝瓜中含有丰富的维生素,孕妇适量食用可以提高抵抗力,助于胎儿大脑发育。

另外,更重要的一点就是丝瓜有通便解毒的功效,在秋燥比较严重的时候适量吃一些,孕妈妈能更舒适度秋季。

说到秋季水果,水分充实的梨不得不被点名,大家都知道梨可以生津止渴,还有润喉降血压的作用,孕妇可以适量吃梨。

但因梨过寒凉,可以和冰糖煮水喝,如果妊娠期间血糖较高的孕妇,则可以不加冰糖。

入秋孕妇5不吃

既然入秋有劝吃的食物,那当然会有劝禁食的食物,其实孕妈妈饮食注意比较多,但针对秋季季节性,不建议吃这5类食物。

油腻食物

到了秋季大家都在说贴秋膘,有些孕妈妈认为一个人吃两个人补,更要多贴一点膘,因此油腻食物被派上用场。

孕妇立秋后立秋合理调养至关重要,尤其避免一味追求贴秋膘,而吃油腻食物和肉类食物,很容易引起热量过剩或便秘的情况。孕期应适量增加新鲜水果和蔬菜的比例。

孕期均衡营养才是致胜之道:孕期所需要营养素包括蛋白质、脂肪、维生素、物质以及微量元素。各种营养素都要供给,恰当供给十分重要,各种营养素搭配适宜。

补品

有些孕妈妈认为秋天可以进补,在家吃燕窝、茯苓、麦冬等,这些均是一些药食同源的食物,有一定进补功效,不建议孕妈妈过多食用。

发物

秋燥,如果孕妇在此期间再吃发物食物,很有可能诱发一些疾病。常见发物包括羊肉、狗肉、海鲜、辣椒等。

有毒食物

鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这是一种能引起嗓子发干、胃部烧灼感的有毒食物,需要经多过重工序制作后再食物。一般食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫,再烹调食用,工序复杂,稍有不慎容易引起中毒。

青西红柿:大大小小的西红柿上市,甚至有人卖生西红柿,生西红柿含有毒物质龙葵素,食之有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,也需要多重工序制作才能解毒,孕妇慎食。

山楂

很多孕妈妈看到红彤彤的山楂上市,酸酸甜甜很有食欲,认为吃一点没事。其实不然,山楂有引起子宫收缩的作用,尤其有习惯性流产的孕妇,不吃为妙。

秋季除了以上5种食物不能吃外,建议孕妈妈少去人多的地方,在家保持开窗,让空气流通,避免一些致畸病毒如风疹、巨细胞病毒感染等。

多事之秋到来,孕妈妈的饮食应小心为上,如果对想吃的食物犹豫不决,应多咨询医生。切不可因贪恋一时口欲,影响自身以及胎儿健康,得不偿失。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

与“孕妇秋季安胎,请牢记“4吃5不吃””相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫切勿“
为了预防孩子过早近视,家长应该
这三个方面管理越严格越好,孩子
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉
看过“孕妇秋季安胎,请牢记“4吃5不吃””还看
年轻父母请关注警惕小儿髋部发育
不接孩子或违法用意虽好,执行很
幼儿“逃课”,任性的是谁?
《一年级》儿童防拐引热议郑渊洁
报告称近半留守儿童遭遇意外伤害
猜你喜欢
幼儿健康度过盛夏,掌握护理小知识少生病
安以轩宣布一胎宝宝“搬家” 教你宝宝分房睡的技巧
如何让孩子爱动脑筋?找到兴趣点很重要
面对爱哭的孩子咋办呢 家长请尊重女孩的情绪
孩子为什么脾气大? 家长做到情绪疏导 孩子需挫折教育
音乐启蒙:不同年龄段进行不同的音乐体验
STEM教育成为新潮流,重在培养孩子思维模式
广西小学保安持刀砍人40 人受伤 校园安全到底该如何安保?
夏日高温必备神器——凉席 宝宝使用你需要注意哪些?
养育一个见过世面的孩子 影响孩子未来世界的大小
把握逻辑思维敏感期 培养孩子的思维能力是有迹可循
高教养的孩子的3大表现 教你如何培养出这样的孩子
返校队伍“小胖”扎堆 医生:儿童减重切勿盲目节食
受欢迎的孩子,可以这样培养
切勿急于求成 比教宝宝认字更重要的“养成教育”
宝宝肚子可能长蛔虫了,教你用4种方法自测
你家孩子吃饭还喂吗?宝宝独立性不强很依赖大人怎么办?
新手妈妈一胎“照书养” 查字典网小编推荐5本育儿书籍
宝宝没有自信怎么办? 孩子的自信需要分阶段培养
孩子为什么爱踢被子?查字典网小编告诉你不仅因为热
和孩子沟通的方法,家长不妨试试用这8种问题
亲子育儿:父母和孩子睡前聊天20分钟好处多
家长要配合幼儿园的活动教学,做到真正的家园共育
河南12岁男童病亡前遭体罚 涉事老师停职接受调查
三岁女萌娃爱玩塑料蛇 根据宝宝喜欢的玩具看宝宝性格
一男孩父母接孩子开豪车被嘲讽 网友认为是仇富
小孩子为什么爱问问题? 十万个为什么模式开启后……
家长必收藏:人民日报发布16个正确批评孩子的小技巧
不同乐器有最佳学习年龄 家长可根据建议做参考
日德收纳整理术风靡世界 跟日本学生学文具整理
善解童心读懂孩子话中的“小心思”
培养孩子的领导气质 父母要坚持这7件事
《如何科学护眼》口诀简单 保护视力需孩子自我监督
孩子犯这7种错误,家长必须要及时教育
帮孩子摆脱“假期综合征” 常提“收心”孩子易闹对立
家庭排序决定婚姻幸福感 妈妈的家庭地位影响孩子未来
玩具买了一堆又一堆 孩子玩玩具喜新厌旧怎么办
家园共育:家长要了解参加家长日的7个重点
精致的妈妈vs邋遢的妈妈,对孩子影响很大
我国近视人数已超6亿 全国爱眼日如何保护好眼睛?
“三岁看大”,幼儿教育关键期做好这3个方面
宝宝腹泻不可小视 家长必看美国儿科会科学指南
宝宝剃光头更凉快 你不知道剃光头危害?
夏天宝宝容易“淹脖子” 婴幼儿皮肤护理4步走
梅雨季宝宝湿气重 如何给宝宝祛湿
1周半岁的孩子在家中卫生间溺亡 婴幼儿呛水很严重
爱心河东狮吼再现 邻居隔空大吼劝退5楼窗台女童
家有熊孩子很发愁 掌握这几个跟孩子的交流技巧就好了
孩子开始有自我意识了 女儿太臭美我要怎么办?
少年不变梦想依旧 独臂篮球少年注册为运动员