说起颈椎病，一般人都觉得是成人病，可现在不少儿童居然也患上了这种病。研究发现，颈椎病在我国青少年的发病率已高达10%。随着电子产品的使用，很多中学生，甚至小学生都患上颈椎病。放寒假以来，每天至少都有三四个青少年颈椎病患者，最小的颈椎病患者只有6岁。

近日，查字典网小编看到一则5岁女童因看手机导致颈椎病的新闻：

前段时间，湖北武汉市5岁女童雯雯经常出现头晕、恶心的症状，严重的时候甚至不能正常走路，孩子父母连忙带她去医院，经过检查，医生发现孩子的颈椎出问题了，患上了颈椎病。

经过询问病史后医生发现，孩子得病的根源在于平时 沉 迷 玩 平 板 电 脑的生活习惯。

医生介绍说：雯雯从2、3岁起，手机、平板电脑就不离手，疫情期间又频繁上网课，这样长期低头，造成颈部生理曲度反张进而影响了椎动脉，椎间孔挤压神经和血管，从而产生头晕、头疼、恶心等反应。

经过中医传统推拿手法治疗，放松孩子肩颈部肌肉后，孩子头晕恶心明显得到了缓解。

5岁女孩本该是活泼可爱健康的，却因为平板电脑的过度使用患上了颈椎病。

医生介绍说，其实，近年来，颈椎病低龄化趋势严重，儿童身患颈椎病的情况已经越来越常见了。

看完这个，很多家长都在为孩子沉迷手机而担心，但是很多家长最后都是很无奈，因为实在是没有时间监督，但是查字典网小编提醒家长，如果不管就会毁了孩子的身心健康。

儿童患颈椎病可以从

以下这三方面查找原因：

1. 抱出来的

孩子小的时候总要人抱，这无可厚非。但若抱成了习惯，即使孩子会走了，家长也不肯放手，生怕孩子累着、摔着，反倒会让他们缺少必要的动作训练，还会影响脊柱骨骼及相关支撑肌肉的发育。

因为总被抱着，孩子腰背常会后仰，头和身往一侧偏，长此以往，就容易导致颈椎或胸椎的小关节错位、背肌发育不对称。

2、学出来的

进入学龄期的孩子，往往由于学习紧张，长期伏案读书、写字，导致颈肩肌肉疲劳。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包，也会导致椎间隙炎症水肿，严重的可造成颈椎间盘突出。

有的孩子看书、写字长时间偏向一侧。长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。

3、玩出来的

孩子的自制力往往比成人差，孩子一旦迷上平板电脑，一玩就是几个小时一动不动，长时间保持一种坐姿，会使脖子和肩膀周围的肌肉持续紧张，时间一久就可能导致肌肉、韧带的痉挛、劳损，孩子这时往往会感到颈部、肩部酸痛难忍。

那么怎样做才能帮助孩子远离颈椎病的困扰呢?

这需要家长和孩子的共同努力。

1

家长要规范仪态做好榜样

家长在家要注意自己的生活方式和仪态问题，因为孩子在家中会不自觉地模仿大人的种种行为。

如果说你在家伏案写作时坐姿不好不端正，或者躺着看书，这些坏习惯孩子就会看到眼里，潜移默化影响到他们，逐渐就跟大人的姿势变成一样了。

所以说，家长在孩子面前，不要做出有损颈椎和身体的行为和姿势，保持良好的生活习惯，在孩子面前要树立好的榜样，不要让他学到你的坏习惯。

2

饮食均衡才能形态正确

中医认为身体形态与五脏气血间有着很大的关系，身体就是一个完整均衡的生态环境，饮食会改变身体的五脏气血平衡，从而影响身体形态。这也是为什么很多家族都有相似的疾病，往往是因为他们有着共同的饮食习惯和生活方式。

如果颈椎出现问题，应该多注意补肝肾强筋骨，在蔬菜和谷物的基础上，多补充筋类和多钙食物，给孩子多吃些肉和蛋。所以，家长要保证孩子摄入足够的营养来补充身体所需，确保饮食均衡，营养全面。

3

家长要重视监督

孩子颈椎病的发生，很多时候是家长不重视不监督造成的。比如有些孩子在写作业的时候，歪着身体，但是家长父母也不注意矫正孩子的姿势，放任不管，时间一长，颈椎病就找上门来。

因此，家长要教育孩子养成良好的坐姿，多注意运动，以避免颈椎病的发生。

家长还可以学习一些推拿按摩的手法，在临睡前给孩子捏捏筋、揉揉腹、推拿肩颈、揉揉脚心和手心，可以有效缓解孩子一天的疲劳，达到放松身体的目的，大大降低患病风险。