每个父母想收获一个高情商高智商兼备的孩子，而在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，发展式教育的理念《全脑教养法》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。

我们都在孩子身上寄托了很多希望和梦想。大多数父母希望孩子快乐、健康、独立自主，其实希望只要用对方法就可以实现，家长可以利用一切机会，哪怕是单调的日常时光，都能拓展他们的思维，帮助他们成为全脑儿童。在这本《全脑教养法》书中清晰而科学的告诉了家长五个方面对大脑的整合，并给到每一个具体的引导方式，让我对处理孩子和自我情绪管理以及逻辑判断更加科学。

父母如何帮孩子整合大脑?

1 . 整合左右脑

左脑代表逻辑，右脑代表情绪。如果右脑占主导地位，孩子就容易被情绪控制，无法理性思考和解决问题，如果左脑占主导地位，孩子就会表现得刻板和冷漠，无法建立起亲密而良好的人际关系。

而当左右脑协同工作时，左脑的逻辑可以帮右脑平衡强烈的情绪，从而有利于孩子用理智解决问题。怎么才能帮孩子整合左右脑呢?

1)聆听和关注。当孩子烦躁、愤怒或难过时，逻辑往往不起作用。这时父母要先回应孩子右脑的情感需求，认真倾听并安慰孩子，让他感受到自己被理解，等他平静下来之后，再引导孩子启动自己的左脑，与他讨论不当行为的后果，并一起想办法理性解决问题。

2)引导孩子复述故事。当孩子无法控制自己激烈的情绪时，父母可以引导孩子查字典幼儿网查字典幼儿网分享令他难过的经历，帮助孩子用左脑理顺细节，并语言表达出来，这能分散孩子的注意力，安抚他们的情绪。

2 . 整合上下脑

下层大脑负责控制人与生俱来的反应和冲动，还有剧烈的情感，比如打斗和躲避，愤怒和恐惧;上层大脑负责高级的分析思维功能，比如思考、决策、控制力等。

下层大脑在孩子出生时就比较发达，而上层大脑直到二十多岁才能发育成熟，在此期间，父母要有意识地调动和锻炼孩子的上层大脑，作者介绍了 3 个方法：

1)跟孩子玩说服我的游戏。当孩子提出你不同意的要求时，不要直接禁止，要引导孩子说服你或者想一个对你和他都有好处的解决办法，父母要用讨论代替命令和威胁，给孩子自己决定的机会。

2)让孩子练习自己解决问题。解决问题的过程需要思考、权衡不同的选择带来的后果，这能使上层大脑得到很好的锻炼。因此，父母要给孩子做决定的机会，遇到问题时，父母先不提供正确答案，先问问孩子他想怎么做，他的行动又会带来怎样的影响。

3)让孩子通过运动恢复情绪。身体状态会影响孩子的情绪状态。因此，当孩子情绪激动时，可以让孩子做一会游戏，或者去户外跑一跑，释放自己的愤怒和压力，找回平静和愉快。

3 . 整合记忆

整合记忆，就是指整合外显记忆和内隐记忆。外显记忆就是你能清楚地意识到的回忆，比如，你回想起第一次约会的情景，觉得紧张又兴奋;而你难以察觉的记忆就是内隐记忆，它会潜移默化地影响着人的行动。

比如，一个本来喜欢游泳的孩子，突然不愿意去上游泳课了，他自己也说不出来明确的原因，就是不愿意。原来，以前上游泳课时，教练把他从跳板上推下去，把他的头按在水里，这种恐惧成为内隐记忆进入大脑，对他产生了潜移默化的影响。

通常父母会希望孩子简单地把痛苦的经历忘掉，但孩子真正需要的是，父母教会他们将消极的内隐记忆转换为外显记忆，即让孩子回忆起当时发生了什么。当他意识到自己为什么恐惧时，就能够控制它，从而渐渐地消除恐惧，最终能够理性地面对当下的事情。

4 . 整合自我

执着于某些负面情绪，会让孩子感到困惑和沮丧。整合自我就是帮助孩子了解影响他情绪的因素，把自己的注意力引导到更积极有利的方向，从而让他积极地面对困难。书中提供了 3 个有效方法：

1)教孩子认识到感受是暂时的、是不断变化的。比如悲伤、愤怒或孤独等情绪不会永远持续下去，它们只是暂时的状态。

2)帮助孩子认识到情绪的多样性，丰富性。父母可以耐心地询问孩子的感受，并鼓励他们用更准确的词语表达出来，比如，把还行一般转换为失望兴奋等。

3)教孩子通过呼吸或者冥想，放松身心，保持专注，从焦虑、沮丧等负面情绪中平静下来。比如，让他们想象自己处在一个令人放松的场景，像在吊床上摇晃，在草地上晒太阳等。

5 . 整合自我与他人

整合自我与他人，就是让自己的大脑和他人的大脑产生联结，也就是培养孩子的同理心和共情能力，提高孩子的人际交往能力。作者有 2 个建议：

1)父母要为孩子创造充满爱和欢声笑语的家庭氛围。例如，留出专门的时间与孩子参加共同的活动或游戏，孩子越享受和父母在一起的时光，就越看重人际关系，也会对未来的人际关系抱有积极的期待。

2)教孩子以建设性的方式处理冲突。首先，引导孩子理解别人的立场和感受，比如，问孩子你觉得他会怎么想?，然后帮孩子观察和理解他人的肢体语言，最后，让孩子学会通过语言或行动，真诚地道歉。

以上是《全脑教养法》的笔记摘要，大家都要把好方法学以致用，在对待孩子要科学施教，注重育儿方法，我们特别要注意避免一味指责，升级为和谐的方式，注意倾听孩子，多听少说，分析后让孩子自己做选择，并适当表达自己的情绪，孩子会更有同理心，也会更愿意配合，情商会更高。