1.套圈游戏

适用年龄：18个月+

推荐理由：不要以为套圈游戏是庙会上成人的专利，小宝宝也同样适用。套圈游戏可以作为所有目标类游戏的入门课程，随着宝宝的年龄和熟练度的增长，可以通过增加距离或者更换目标物来提高难度，保持游戏的兴趣，套中的东西也可以作为孩子的奖励。

2.粘粘球

适用年龄：2岁+

推荐理由：粘粘球比赛是非常适合孩子和家长一起娱乐的，家长和孩子可以在不同距离上透支来达到更好地公平性，如果空间足够，这个游戏也可以放到室内来玩。

3.法式滚球

适用年龄：4岁+

推荐理由：法式滚球是1907年诞生于法国南部小镇的一项运动，特点就是规则简单、运动量低，因此老少皆宜比，全家人可以一边玩球一边聊天。比赛的规则非常简单，画一个圈，扔出去的一个小球做目标，然后每个人轮流瞄准晓求得位置扔出自己的打球，也可以砸开别人的球，最后离小球最近的打球是谁的，谁就赢了。

4.高尔夫

适用年龄：4岁+

推荐理由：国内一直高大上的高尔夫运动，其实也是一个可以从娃娃抓起的选择，不需要买昂贵的会员卡，也不需要去练习场，买上一组软球和球杆，找个草坪或者水泥地，随便指定一个目标，把球往那边打就是了。

5.投球练习

适用年龄：4岁+

推荐理由：棒球是美国和日本常见的家庭亲子运动，爸爸和孩子两个人可以在草地边聊天边传球，是非常好的沟通机会，二比赛投球也是很好的锻炼，其中比较常见的是下面这种投球板和创意投球挂架，不过随便找个墙壁画个圈，也可以砸的不亦乐乎。

6.射箭

适用年龄：6岁+

推荐理由：射箭是一个综合准确度，速度感，力量训练，心理调节等多方面的运动，如果能有一块空场地，那么射箭是非常好的选择。不过哪怕使用的是吸盘箭而不是金属箭头，也需要家长在旁边陪同和辅导的时候才能让孩子射箭，还要注意给孩子戴上护臂、护指等防护设备，同时避免伤及路人。

贴心提醒：除了安全注意事项外，父母在同孩子一起进行运动或者其他比赛的时候，也要注意不要“放水”。很多家长将比赛和游戏作为哄孩子玩的事情，因此会为了培养孩子的兴趣和成就感而故意放水，这样其实不会培养孩子的公平竞争的精神，也不会给家长带来开心。所以建议家长可以通过适当提高自己的难度，比如距离目标的远近，以及可以使用的球数等，这样不管父母还是孩子都会玩的更进行一些。