不少盼望生孩子的新婚夫妇最怕听到“流产”二字，因而女方怀孕后，一旦有流产的苗头，总是盲目地保胎，殊不知，这样做往往有害无益，甚至造成悲剧。

如何有效保胎

1、祖国医学认为，母体先天不足，或后天受损，以致女精不健，或父体先、后天原因以致男精不壮，或因男女双方皆不足，或近亲婚配，影响胎儿发育，不能成实；此外，因气血亏损，不能荫胎，或由素体阴素、因妊益虚、内热伤胎，以致屡孕屡堕，宜服补肾益脾、调冲任之药膳。如“艾叶煲鸡蛋”，即将艾叶12克、鸡蛋两只用瓦煲（忌用铁器）文火同煮（鸡蛋煮熟后，去壳取蛋再煮），有流产习惯的孕妇，孕后第一个月可每日服一次，连服5～8天；孕后第2个月，每日服一次；孕后第3个月，每半月服4次；孕后第四个月，每月服一次，直至妊娠足月。

2、此外，亦可用南瓜蒂3个，切片，煎汤，受孕月开始，每月服一次，连服5个月。有习惯性流产、体质虚弱者，可进行中药安胎治疗，药方如下： 全当归9克、川芎3克、白术9克、条子芩9克、白芍9克、熟地12克、黄芪12克、半夏6克、阿胶9克、甘草8克、地榆9克、艾叶6克、红枣7枚。还须指出的是，有过流产史的，最好在整个怀孕期间夫妻二人分床睡，尤其是在怀孕3个月内，应尽量避免房事。

3、还有专家提出“欲固胎贵乎动”的理论观点。

4、“习惯性流产”祖国医学谓之“滑胎”。许多孕妇因此而于再次怀孕之后，恪守于静，不敢活动，若一旦又出现^*道流血，即使是少量的出血，便绝对卧床了。殊不知，这种做法往往适得其反。许多事实证明，欲固胎，贵乎动。这是因为，神宁则胎安。中医认为，人体是一个有机整体，人之情志会影响脏腑的功能。

5、因此，固胎应先调神，神宁则胎安。倘若精神紧张，情志不畅，则胞络之机不达，何言固胎?现代医学认为，习惯性流产的孕妇，因数次流产而在大脑皮层留下了恶性刺激，若过多休息或卧床，则孕妇常体虽安而神不宁，时刻焦虑着“这次不知会不会流产”，使大脑皮层中的恶性刺激更为强化，从而导致皮层下中枢神经的功能紊乱，内分泌失调，最终的结果是导致又一次流产。若能经常参加力能所及的体育活动，参加日常的劳动和工作，则由于体育活动的愉快感，劳动中的责任感，工作中的满意感，使原来存在于大脑皮层中的“流产”的恶性刺激得以掩盖或消失，皮质下中枢神经的功能、内分泌功能得以正常发挥，有利于固胎。

6、气血充则胎易固。祖国医学认为：脾胃为后天之本，系气血生化之源。脾胃健则气血充，气血充则胎易固。若孕妇过于休息少动，则势必影响脾胃之运化，影响气血之化生。若适当活动，可强胃之受纳，利脾之运化。现代科学证实，人若多卧少动，必影响食欲。消化腺的分泌减少，消化器官的蠕动减弱，这些均可使人进食减少，营养摄入减少，胎盘不能从母体得到足够营养物质。容易产生功能不良而致流产。相反，如孕妇能经常活动，则可使食欲同常，能从食物中摄取较多的营养，以保证胎盘及胎儿的生长发育需要，胎盘功能得以加强，流产自然不容易发生。

7、气血畅则胎可固。人之健康需赖气血之通畅。若气血既充又畅，则胎得养而利于固。若气血怫郁，则百病丛生，又更谈何胎安。而孕妇适当的活动有利于气血之通畅，若过多地休息则会使气机郁滞。现代医学的观点也认为，过多地休息，血液循环就会缓慢，新陈代谢就会降低，胎盘功能得到的血液供应相应减少，胎盘功能活动低下，容易发生流产。如果适当地活动，则血液流动加快，新陈代谢旺盛，有利于吐故纳新，胎盘也因得到充足的血液供应而功能健全，保证胎儿发育良好，不容易发生流产。

8、多次“滑胎”的妇女，当再次怀孕后不要强调过多地休息，应当保持乐观的情绪，适当参加体育运动，如散步、做广播操等，也应参加力能所及的劳动，这对预防“滑胎”是大有好处的。即使出现少量阴道出血，也不必因过度紧张而绝对卧床，可以在保持适量活动的同时，服一些安胎固冲的中药。当然，如果阴道出血量较多，“滑胎”征兆也很明显，应及时到医院检查，在医生的指导下合理调治，以保证孕妇的安全。

哪些食物可以保胎

1、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。而叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症呢。

2、最佳零食

孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。建议嗑一点瓜子，诸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。而南瓜子的优势则在于营养全面，脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1、B2、胡萝卜素、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。

3、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

4、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，会抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使得孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼也离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠中铁质的吸收，对母亲和胎儿双方都有益。不过孕妇食用酸味食品要注意选择——山楂的营养较丰富，但会加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。而杨÷、樱桃、葡萄、西红柿、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。